In questo libro Thich Nhat Hanh, celebre maestro zen, insegna ai lettori come creare l'abitudine alla felicità. Spiega come funziona la mente e come possiamo allenarla realizzando le condizioni per essere felici attraverso la creatività, le visualizzazioni, la meditazione. Thich Nhat Hanh illustra inoltre alcuni esercizi pratici per migliorare la lucidità mentale e ripristinare l'armonia tra corpo e spirito, prendendo anche alcuni esempi dalla vita del Buddha o dalla propria esperienza diretta. Il risultato è un libro pieno di ispirazione, la cui lettura invita a raddoppiare gli sforzi a beneficio di tutti gli esseri senzienti, sapendo che questi sforzi sono l'unica via possibile per raggiungere la felicità personale.
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Ho letto molti libri di Thich Nhat Hanh, un maestro zen che adoro, e di cui ho anche scritto parecchio sul mio sito zeninthecity.org.
Questo qui ha di bello che è sia semplice (nello stile di Thich Nhat Hanh), sia ricco d'insegnamenti. Rimane uno di quelli che preferisco.
paolo s.
Questo qui ha di bello che è sia semplice (nello stile di Thich Nhat Hanh), sia ricco d'insegnamenti. Rimane uno di quelli che preferisco.
paolo s.
