Questo volume rappresenta un utile vademecum per chi intenda praticare il ciclismo in maniera positiva: nozioni di fisiologia, metodi di allenamento, alimentazione, scelta del telaio, dei componenti e dell'abbigliamento. Utili consigli per chi dalla attività ciclistica voglia trarre benessere fisico, ma anche risultati agonistici di alto livello.
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3 di 3 persone hanno trovato utile la seguente recensione
Adatto a chi si affaccia al mondo del ciclismo per definire un buon allenamento, sia dal punto di vista alimentare che di allenamento fisico vero e proprio. Moltissime nozioni tecniche che se valutate con cura possono incrementare il livello atletico e tenere lontano dagli infortuni. Letto con attenzione è ottimo!
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anche se sintetico prende in considerazione gran parte degli aspetti che interessano il ciclista; divulgativo non sempre di raffinata competenza
Di Paolo.87
Ho letto questo libro è l'ho trovato fantastico. Nella sua semplicità è completo ed esaustivo. Da un'ottima base a chi vuole approfondire le proprie uscite in bici.
