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Descrizione prodotto
Sinossi
Pilates mattina e sera propone una doppia serie di esercizi rivitalizzanti, per iniziare la giornata con la giusta carica e concluderla in modo rilassante. Pilates per la mattina è un programma di esercizi completo e specifico, che coinvolge tutte le parti del corpo. Jillian Hessel presenta una sequenza di esercizi armoniosamente legati fra loro, per risvegliare e far lavorare i muscoli, donando equilibrio al corpo per il resto del giorno. Pilates per la sera, tenuto dall'insegnante di pilates Ana Cabán, propone una serie di esercizi ideali per sciogliere le tensioni accumulate durante il giorno e rilassare mente e corpo prima di andare a dormire
Descrizione prodotto
una serie di soluzioni per una giornata di salute ed energia. jillian hassel cura la preparazione del mattino (risveglio muscolare) mentre ana caba'n e' la trainer per gli esercizi serali (rilassamento muscolare).
Recensioni clienti
Le recensioni più utili
Di dama17
Acquisto verificato Amazon
Fatto bene, la spiegazione è fluida e facile da apprendere, aiuta a rilassarsi e nel contempo a far lavorare i muscoli in generale non in maniera esponenziale, ma il minimo, che comunque abbinato ad una corretta alimentazione ti fa sentire bene...due programmi, mattina meno faticoso e sera un po' più intensivo, in modo da andare a letto un po più stanchi e dormire meglio, comunque ripeto il dvd fatto bene e in modo rilassante.
Di Loredana
Acquisto verificato Amazon
Anche questo DVD era stato comprato nell'ottica di fare ginnastica a casa. L'ho fatto alcune volte la domenica ma poi......
2 di 3 persone hanno trovato utile la seguente recensione
Di vanessa
Ottimo dvd, ideale per fare un pò di attività fisica anche a casa. Gli esercizi sono semplici e ben spiegati. Col pilates per la sera ci si rilassa veramente. Consigliato.
