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La scienza della giovinezza. Come ridurre età biologica, peso e stress [Copertina flessibile]

Margherita Enrico
3.5 su 5 stelle  Visualizza tutte le recensioni (8 recensioni clienti)
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Copertina flessibile, 28 maggio 2013 EUR 13,60  

Descrizione del libro

28 maggio 2013 I grilli
La novità è sconvolgente: oggi non solo è possibile bloccare l'invecchiamento, si può addirittura invertirne il processo. Ma, ci dice la scienza, bisogna agire il prima possibile, senza aspettare che i segni del deterioramento si accumulino. A ogni età possiamo attivare misure preventive e "rigenerative" che riguardano il modo di alimentarci, lo stile di vita, l'equilibrio ormonale, utili a preservare salute, forza e giovinezza. Possiamo ridurre rughe e chili, riportare i capelli bianchi al loro colore originale (senza tinta!), ritrovare l'energia (anche sessuale), far regredire le malattie. Come riconoscere allora i primi segni di decadimento - attenzione, perché cominciano già dopo i 25 anni... - e soprattutto come intervenire evitando la chirurgia plastica? Margherita Enrico ha raccolto gli studi più recenti della ricerca mondiale e li ha resi accessibili a tutti: alimentazione, tecniche mentali, attività fisica e integratori sono i potentissimi strumenti che questo libro mette nelle nostre mani.

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Dettagli prodotto

  • Copertina flessibile: 237 pagine
  • Editore: Sperling & Kupfer (28 maggio 2013)
  • Collana: I grilli
  • Lingua: Italiano
  • ISBN-10: 8820054388
  • ISBN-13: 978-8820054380
  • Peso di spedizione: 281 g
  • Media recensioni: 3.5 su 5 stelle  Visualizza tutte le recensioni (8 recensioni clienti)
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 55.196 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)

Recensioni clienti

Le recensioni più utili
5 di 5 persone hanno trovato utile la seguente recensione
4.0 su 5 stelle utile, pratico senza fronzoli 4 luglio 2013
Di LUIGI
Formato:Copertina flessibile|Acquisto verificato
il testo risulta molto pratico e di facile lettura come anche di facile applicabilità.Si base su presupposti scientifici e non su false considerazioni o immaginarie supposizioni.Sicuramente non costituisce la panacea per malattie degenerative ma aiuta molto nella prevenzione e nel migliorare lo stile di vita.
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1 di 1 persone hanno trovato utile la seguente recensione
Formato:Copertina flessibile|Acquisto verificato
Ho adottato immediatamente i criteri alimentari in esso descritti ed ho riequilibrato la mia pressione, che era salita a 90/140 da circa 10anni(avevo sempre avuto una pressione 75/110 fino a 10 anni fa),in appena 15 giorni la mia pressione si è stabilizzata di nuovo su valori 75/110 ed è ancora così dopo 75 giorni(ho iniziato a cambiare alimentazione il 4 agosto 2013).
Da circa 2 anni avevo quasi tutti i giorni degli aumenti del battito cardiaco,a riposo,fino a 130/140 battiti al minuto all'improvviso che mi duravano per quasi 40/60minuti,creandomi molta apprensione e paura per attachi cardiaci,vista la mia età,60 anni.
Nel giro di pochi giorni questo fenomeno che mi preoccupava da quasi 2 anni è scomparso e non si è più verificato.
Ho perso peso ,circa 10 kg in 75 giorni e non mi fanno più male le articolazioni dell'arti inferiori.
Riposo meglio la notte,non mi viene più sonnolenza dopo i pasti,sono molto più attivo nel svolgere tutte le mie numerose attività giornaliere,in pratica sono felicissimo di aver comprato e letto questo libro,lo divulgo a tutti i miei conoscenti.Grazie all'Autrice!!!
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1 di 1 persone hanno trovato utile la seguente recensione
4.0 su 5 stelle LA SCIENZA DELLA GIOVINEZZA 12 settembre 2013
Formato:Copertina flessibile|Acquisto verificato
LO TROVO UN LIBRO UTILE E INTERESSANTE. IN PARTICOLARE NEGLI ASPETTI PIU' GENERALI PER UNA MIGLIORE QUALITA' DELLA VITA.
LO CONSIGLIEREI A PERSONE GIOVANI PER UN DISCORSO DI PREVENZIONE ALLA VECCHIAIA.
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3 di 4 persone hanno trovato utile la seguente recensione
2.0 su 5 stelle IL SOLITO APPROCCIO ORTODOSSO. 27 settembre 2013
Di MARCELLO RECENSORE TOP 500
Formato:Copertina flessibile|Acquisto verificato
Considerate le alte aspettative ingenerate dalle premesse del libro ammetto che mi aspettavo molto di più, tuttavia non posso negare che ha degli aspetti di notevole interesse, anche se si tratta di nozioni per lo più indirizzate ai neofiti, quindi mi limiterò ad una analisi spero quanto più oggettiva possibile.

Il testo spiega, per sommi capi, le varie componenti del corpo umano e per ognuna di esse fornisce un metodo/stile di vita da seguire per favorirne il corretto funzionamento e un risanamento generale. Fornisce molte soluzioni ai problemi d’invecchiamento con notizie e ricette intriganti per raggiungere lo scopo, anche se nell’elaborazione di alcuni argomenti recita che basterebbe seguire pochi consigli ad es. buoni cibi, attività fisica e riduzione dello stress. Ma va!

Rappresenta un lungo elenco di sintomi che ci dovrebbero far capire l’inizio dell’invecchiamento, tuttavia paradossalmente appare palese come l’esistenza di molti di detti sintomi simultaneamente non sono necessariamente un segnale di invecchiamento; poi sono così tanti che anche un ragazzo ne potrebbe avere qualcuno.
Insomma un approccio ultra meccanicistico, come la medicina ufficiale d’altronde, che smonta ogni sete di conoscenza.

Tale metodologia di trattazione degli argomenti non contempla una visione multidisciplinare (olistica) e non fornisce nuovi elementi di conoscenza a chi ha già anche solo una base conoscitiva dei processi biologici umani, pertanto il quadro complessivo delle nozioni fornite appare elementare.
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