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Andiamo a correre Copertina flessibile – 7 mar 2012

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Dettagli prodotto

  • Copertina flessibile: 333 pagine
  • Editore: Rizzoli (7 marzo 2012)
  • Lingua: Italiano
  • ISBN-10: 8817055212
  • ISBN-13: 978-8817055215
  • Peso di spedizione: 281 g
  • Media recensioni: 4.4 su 5 stelle  Visualizza tutte le recensioni (97 recensioni clienti)
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Recensioni clienti

Principali recensioni dei clienti

Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Libro molto interessante, tratta l'argomentazione in modo esauriente sopratutto per la categoria amatoriale da principiante a i più esperti, ma anche per il livello agonistico non mancano importanti consigli. Si possono trovare utili indicazioni, dalla postura all'alimentazione con utili tabelle di allenamento ed esercizi di stretching passando per i più comuni infortuni e come evitarli. Mi è stato molto utile devo ammattere che ha migliorato oggettivamente ed in meglio il mio modo di correre. Consiglio la lettura.
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Un ottimo libro che si rivolge a tutti coloro che amano questa meravigliosa disciplina, che ha anche un suo risvolto terapeutico a livello mentale.
L'autore ti dà tutte le giuste indicazioni, dal riscaldamento pre-corsa agli allenamenti per raggiungere degli obiettivi, in maniera semplice e molto professionale rivolto al neofita come pure al più esperto.
Da consultare anche per evitare malanni fisici dovuti a sovraccarico.
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Il libro è decisamente completo e prende in considerazione tutti gli aspetti del runner: dall'abbigliamento all'alimentazione, dai metodi di allenamento agli infortuni.
Lo consiglio soprattutto a chi vuole iniziare o ha cominciato da poco. Quelli già esperti non vi troveranno grandi novità.
In particolare ho apprezzato le tabelle di allenamento già pronte per mezza maratona e maratona e le varie tipologie di allenamento (confesso che alcune non le conoscevo e sono certamente utili anche per variare un po' le sedute di corsa).
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Il libro è fatto molto bene, la suddivisione per argomenti è chiara e risulta di facile lettura.
Ci sono argomenti più discorsivi e altri più tecnici con tabelle e piani di allenamento per principianti e per corridori più evoluto.
Ne consiglio la lettura anche a chi cerca consigli sulla giusta alimentazione a prescindere dalla corsa.
Il motivo per il quale non mi sento di dare 5 stelle è che ho letto libri un pochino più completi e più incentrati sui piani di allenamento, Rimane in ogni caso un ottimo libro!
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Libro perfetto per chi come me ha iniziato da poco ad avvicinarsi al mondo della corsa.
Tecnico, con tanti consigli, ma con un linguaggio fluido e privo di troppi tecnicismi.
Da avere assolutamente.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Davvero un libro molto interessante e completo per chi si affaccia al mondo della corsa. Contiene tutti i consigli utili per praticare questo sport e tratta argomenti quali lo stile della corsa, la giusta alimentazione, gli esercizi e le tabelle da seguire per migliorare e tantissime altre informazioni sul podismo. Davvero consigliato per chi inizia questo sport!
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Proprio il libro che cercavo! Mi era stato consigliato da diversi runner professionisti e devo dire che avevano ragione! Dalle basi, agli allenamenti all'alimentazione, al vestiario.. un escursus a 360 gradi nel mondo del running! lo consiglio vivamente!
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Di Riccardo il 31 gennaio 2013
Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Il libro è scritto molto bene ed è una guida completa che si adatta anche agli amatori che voglio approfondire le tematiche di allenamento o semplicemente avere utili consigli.
L'unico difetto è la mancanza dell' indice
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