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Ansia No Problem: liberi da ansia e panico col metodo C.A.S.A. Copertina flessibile – 16 settembre 2019
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Hai avuto degli attacchi di panico e da allora la tua vita è diventata sempre più limitata?
Come sarebbe la tua vita se riuscissi a liberarti definitivamente dall'ansia e trasformarla nel motore della tua felicità?
In questo libro Roberto Ausilio, Psicologo della Salute e Psicoterapeuta esperto in disturbi d'ansia, ci accompagna a conoscere da vicino ansia e panico, in modo scientifico e alla portata di tutti, per potercene finalmente liberare.
E questo libro va ben oltre, perché ti insegna in che modo l'ansia può diventare una tua alleata.
Il rivoluzionario metodo pratico C.A.S.A. che l'autore ha sviluppato in quasi 20 anni di pratica professionale, ci aiuta a rendere la nostra vita una spirale positiva e sorridente di gioia, libertà e realizzazione del nostro più vero potenziale. Nel testo trovi tante storie e testimonianze tratte dai casi clinici che l'autore ha trattato, molti esercizi pratici e un vero e proprio metodo psicologico che ti accompagna passo dopo passo a conoscere e gestire ansia e panico. Per liberare il tuo potenziale e vivere la tua vita, finalmente, senza freno a mano.
Il dr. Roberto Ausilio è Psicologo della Salute e Psicoterapeuta EMDR. Da circa 20 anni aiuta le persone a liberarsi dai condizionamenti e mettere a fuoco il proprio vero potenziale. Da sempre interessato all’integrazione mente-corpo, alla crescita personale e al digitale, ha ideato e utilizza con profitto il Metodo C.A.S.A., un metodo integrato per la cura dell’ansia e del panico. Ha fondato e conduce lo studio “PsicoVita” ad Orvieto, in cui collabora con diverse figure professionali per la crescita e il benessere psicofisico delle persone. Ha costituito e conduce la community Psylife per la crescita personale, che utilizza il digital e i nuovi media per promuovere salute e consapevolezza. E’ autore di numerose pubblicazioni, tra cui sette libri e numerosi articoli su riviste e testate online. E’ autore di diversi videocorsi, tra cui “Ansia No Problem” e “Genitori Competenti”. www.robertoausilio.it
- Lunghezza stampa266 pagine
- LinguaItaliano
- Data di pubblicazione16 settembre 2019
- Dimensioni15.24 x 1.52 x 22.86 cm
- ISBN-10108095581X
- ISBN-13978-1080955817
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Dettagli prodotto
- Editore : Independently published (16 settembre 2019)
- Lingua : Italiano
- Copertina flessibile : 266 pagine
- ISBN-10 : 108095581X
- ISBN-13 : 978-1080955817
- Peso articolo : 470 g
- Dimensioni : 15.24 x 1.52 x 22.86 cm
- Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 166,306 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
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Informazioni sull'autore

Il dr. Roberto Ausilio è Psicologo della Salute e Psicoterapeuta EMDR. Da circa 20 anni aiuta le persone a liberarsi dai condizionamenti e mettere a fuoco il proprio vero potenziale.
Da sempre interessato all’integrazione mente-corpo, alla crescita personale e al digitale, ha messo a ideato, utilizza con profitto il Metodo C.A.S.A., un metodo integrato per la cura dell’ansia e del panico.
Ha fondato e conduce lo studio “PsicoVita” ad Orvieto, in cui collabora con diverse figure professionali per la crescita e il benessere psicofisico delle persone. Ha costituito e conduce la community Psylife per la crescita personale, che utilizza il digital e i nuovi media per promuovere salute e consapevolezza.
E’ autore di numerose pubblicazioni, tra cui nove libri e numerosi articoli su riviste e testate online. E’ autore di diversi videocorsi, tra cui “Ansia No Problem” e “Genitori Competenti”. Formatore presso realtà istituzionali, tra cui la Guardia di Finanza, e aziende per il miglioramento delle relazioni, delle emozioni e della comunicazione.
Vive e lavora ad Orvieto, in Umbria e ama la natura, la montagna, i gatti e la chitarra. Per contattare l’autore scrivere a info@robertoausilio.it
Siti internet:
www.robertoausilio.it - www.psylife.it
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Purtroppo quotidianamente viviamo tantissime situazioni in cui lo stress la fa da padrone, generando problematiche che possono sfociare anche in patologie, e causando stati di ansia.
Tante sono le suddette situazioni, molte correlate al Dio denaro, altre al lavoro, alle preoccupazioni di salute (leggi pandemia da corona-virus), etc.
Prima il dott.Ausilio descrive l'ansia dal punto di vista teorico, spiegando anche cosa succede a livello fisico quando si è vittime di forte ansia o attacchi di panico. L'esposizione è molto chiara e ricca di esempi, e anche con quel pizzico di ironia che io apprezzo molto.
Poi si passa a esporre le possibili strategie da adottare e gli esercizi da fare per uscire, step by step, dal circolo vizioso dell'ansia attraverso il metodo CASA (Consapevolezza-Attenzione-Strategie-Azione).
Libro adatto a tutti, soprattutto per chi vuole lavorare sulla propria ansia!


