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Best Seller: COME OTTENERE UN FISICO DA URLO NEL PIU' BREVE TEMPO POSSIBILE di [Rovere, Marco]

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Formato Kindle, 27 set 2016
EUR 5,00

Lunghezza: 58 pagine Miglioramenti tipografici: Abilitato Scorri Pagina: Abilitato

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Descrizione prodotto

Sinossi

Che tipo di allenamento si dovrebbe seguire per ottenere un fisico asciutto tonico e scolpito?
Quali sono i programmi migliori e in che successione vanno svolti per ottenere risultati veri e duraturi?
Un sistema di allenamento è preferibile ad un altro? E che allenamento seguono le star di Hollywood prima di girare un film?

Se stai cercando di migliorare il tuo fisico dal punto di vista estetico, ridurre il girovita e ottenere il tuo fisico ideale VIP TRAINING è una guida pratica all'allenamento. Consigliato a principianti, atleti che vogliono ottenere il massimo dal loro allenamento in palestra, persone che vogliono cambiare e allenarsi in maniera diversa e non hanno molto tempo a disposizione. Mescola il meglio di diversi stili di allenamento i fondamentali del body building, i kettlebell il corpo libero e lavoro unilaterale. Un vero allenamento a 360°. E' un allenamento stimolante che ti farà confrontare con i tuoi limiti. Nasce da anni di esperienza sul campo, testato su decine di persone, oggi è una realtà e la cosa importante è che funziona.

Non ci sono scuse, non ci sono scorciatoie 5 mesi. E' il periodo di tempo che ti serve per poter dare una svolta al tuo fisico. Nonostante sia un manuale accessibile a tutti niente è lasciato al caso, la fase di forza di definizione di ipertrofia, il miglioramento della mobilità e flessibilità tutto ha solide basi scientifiche e ti spiegherò passo per passo come allenarle.

All'interno di questo manuale troverai:

- COME PERIODIZZARE L'ALLENAMENTO
incrementare la forza e la percentuale di massa magra, e migliorare agilità e coordinazione neuromuscolare

- CREARE UNA PROGRAMMAZIONE VINCENTE:
saper gestire il tempo a disposizione e gestire al meglio una seduta di allenamento

- LE REGOLE PIU' IMPORTANTI PER MANGIARE CORRETTAMENTE
dimagrire nella maniera corretta, non riprendere i kg persi, rimanere nel peso forma ideale, calcolare il proprio fabbisogno energetico

- LE REGOLE PER UN FISICO ASCIUTTO E SCOLPITO SEMPRE.
Nonostante nel libro sia presente una programmazione di 5 mesi e tu ti possa già iniziare ad allenare le sfide non finiscono di certo qui. All'interno di questo manuale trovi le linee guida per organizzare un allenamento perfetto e adatto alle tue esigenze.

Cosa aspetti a cambiare il tuo corpo? Dipende solo da te!

Questo libro è una piccola sfida per te stesso ed il modo piu' veloce per metterti alla prova e allenarti per ottenere il fisico che hai sempre desiderato.


Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 1044 KB
  • Lunghezza stampa: 58
  • Utilizzo simultaneo di dispositivi: illimitato
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B01M1L4N0A
  • Word Wise: Non abilitato
  • Miglioramenti tipografici: Abilitato
  • Media recensioni: Recensisci per primo questo articolo
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #199.321 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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