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Costruire muscolo, perdere grasso, apparire al meglio. Tutto quello che dovete sapere per trasformare il vostro corpo Copertina flessibile – 19 mar 2010

4.3 su 5 stelle 12 recensioni clienti

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Copertina flessibile, 19 mar 2010
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Dettagli prodotto

  • Copertina flessibile: 636 pagine
  • Editore: La Libreria di Olympian's News (19 marzo 2010)
  • Collana: La Libreria di Olympian's News
  • Lingua: Italiano
  • ISBN-10: 8887197954
  • ISBN-13: 978-8887197952
  • Peso di spedizione: 862 g
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Recensioni clienti

Principali recensioni dei clienti

Di Fausto RECENSORE TOP 500 il 27 novembre 2013
Acquisto verificato
Rispetto ai precedenti libri di McRoberts, dove tutto si poteva concentrare in poche pagine, questo è invece un vero manuale di BodyBuilding completo con oltre 500 pagine di informazioni e foto. Insieme a questo testo consiglio la lettura di Oltre il BodyBuilding di Pavel, pieno di consigli e trucchi come può dare un vero amico in palestra, e per completare il tutto La paleo dieta di Robb Wolf.
Con questi tre libri siete a posto.
Ho iniziato ad allenarmi a 49 anni e prima non ho mai fatto nessuna attività fisica. Dopo solo 6 mesi ho già iniziato a vedere il mio fisico trasformarsi come farebbe quello di un ragazzino di 20 anni in palestra, grazie ai consigli questi 3 libri e alla volontà.
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Di Lorenzo il 17 agosto 2014
Acquisto verificato
Un libro che racchiude tutta la saggezza del grande Stuart
Lo raccomando a tutti, sopratutto ai principianti e coloro che hanno nulli o scarsi risultati in palestra nonostante gli sforzi. Inutile allenarsi con i classici metodi weideriani o arnoldiani!
Perdete tempo e salute!
Se seguite questo libro passo passo, e mettete più enfasi nell'aumentare la forza negli esercizi base al posto di fare gli scemi con i cavi e le macchine, diventerete dei veri uomini sotto ogni aspetto ;-)
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Di Marco il 1 febbraio 2014
Acquisto verificato
E' un libro essenziale per i principianti e per chi ha già una buona esperienza. Da consigli veramente molto utili sulle modalità di esecuzione degli esercizi e sulla programmazione degli allenamenti. Sto seguendo da oltre un mese il suo programma ed ho avuto un incremento di forza che non mi aspettavo assolutamente. Libro molto pratico e facile da seguire, utile anche il consiglio di correzione della postura.
Sarebbe da accompagnare ad un libro sulla dieta perché questo si limita a qualche indicazione su come mangiare.
La traduzione non è delle migliori ma questo è marginale.E' molto ripetitivo su alcuni concetti ma è utile fissarli bene in testa.
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Di Marco il 30 novembre 2013
Acquisto verificato
prodotto ottimo, che dire faccio palestra da circa 4 anni e tante informazioni così dettagliate e così perfette non le avevo trovate su nessun libro. i tempi di consegna molto veloci. Venditore preciso e veramente affidabile
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Acquisto verificato
Libro completo che spazia fra tutti gli argomenti del bb inclusa alimentazione.
Secondo Stuart gli unici esercizi che servono sono quelli basilari e le macchine andrebbero quasi eliminate del tutto.
Non aspettatevi una dieta scritta perchè dá solo principi generali.
Da leggere
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Acquisto verificato
A mio avviso un libro da avere a portata di mano. Spiega tante cose, ed eè pieno di illustrazioni che spiegano i diversi esercizi proposti nel libro. Consigliato per i neofiti (come me)!
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