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Costruisci la tua felicità Formato Kindle

5.0 su 5 stelle 3 recensioni clienti

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Nuovo a partire da Usato da
Formato Kindle, 14 giu 2015
EUR 9,90

Lunghezza: 118 pagine Miglioramenti tipografici: Abilitato Scorri Pagina: Abilitato

Descrizione prodotto

Sinossi

Ciò che distingue questo libro dai manuali d’auto-aiuto è il fatto che si fonda sulla ricerca scientifica. Anziché basarsi solo sul ragionamento, l'intuizione, o la saggezza popolare, questo libro presenta i risultati derivanti dalle virtù scientifiche, che sono la replicazione, il controllo causale, la revisione, il campionamento rappresentativo (per citarne alcune) e ci porta a comprendere non solo come possiamo vivere meglio, ma anche come possiamo prosperare. La cosa strabiliante è però notare che la scienza sta confermando anche le grandi saggezze presenti nelle antiche tradizioni sapienziali.
Una persona è felice quando trova un armonia complessiva tra ciò che pensa, ciò che dice, e ciò che fa. (Ghandi)

LE DUE DOMANDE DA CUI POSSIAMO PARTIRE:
•Cosa ci rende felici?
•Possiamo creare più felicità nella nostra vita e in quella degli altri?
Queste due domande sono al cuore del lavoro svolto dai ricercatori della psicologia positiva, i quali, applicando in modo rigoroso la metodologia delle scienze sociali, studiano il benessere psicologico e la qualità della vita. Le loro scoperte si rivelano pratiche, incoraggianti e a volte sorprendenti, e conducono allo sviluppo di tecniche efficaci che ognuno di noi può usare per diventare più ottimista, ridurre l’ansia, rilanciare le proprie relazioni, raggiungere obiettivi significativi e muovere alcuni passi per trasformare positivamente il modo in cui approcciare l’esperienza del vivere.
In questo libro condivido suggerimenti e tecniche che funzionano e che applico nella mia attività di coaching. Ho visto con i miei occhi l’impatto positivo che hanno avuto nella vita di molte persone, ed è questo il motivo principale per cui ho il piacere di condividerle con voi.
Passiamo ora in rassegna i benefici dell’essere felici. Passeremo poi “al come costruire” concretamente maggiore felicità nella nostra vita, e in quella degli altri.
I BENEFICI INFLUSSI DELLA FELICITA’: RISULTATI SCIENTIFICI
I risultati in breve ci dicono che:
•La felicità non è solo qualcosa di auspicabile come condizione psicologica, di fatto essa contribuisce a farci raggiungere i nostri obiettivi e ciò che desideriamo nella vita.
•Le persone felici godono di migliori e più solide relazioni sociali, sia nel matrimonio che col partner, e crescono anche bambini felici e produttivi.
•Nel lavoro, ma più in generale nella vita, sono leader più efficaci, prendono decisioni migliori, sono persone più collaborative, sanno impostare meglio i loro obiettivi, sono più resilienti, e infine guadagnano meglio.
•Le persone felici sono anche più vitali ed energiche, e sviluppano meno malattie croniche.
•Sono anche persone che effettuano più donazioni volontarie, e che lavorano più attivamente nel volontariato.
I risultati dimostano che la nostra felicità non è solo un risultato che proviene da queste belle cose, ne è anche la sua causa. In altri termini imparando ad essere felici – cosa che la ricerca dimostra essere possibile – possiamo migliorare le nostre relazioni, beneficiare le nostre famiglie, vivere più sani, e raggiungere meglio i nostri obiettivi. La felicità è liquida, ed è una risorsa spendibile in differenti contesti e situazioni.
Quando pensiamo alla felicità la maggior parte di noi pensa a qualcosa di piacevole che deriva da qualcosa. Nel buonsenso comune la nozione di felicità appare come il filo di lana alla fine di una gara, la propria vita. Avere il lavoro “perfetto”, vivere nella città “giusta “, sposare la persona “giusta”, trovare il “giusto” collocamento e sarai felice. Sembra proprio così non è vero? Prima deve accadere qualcosa di “giusto” nella propria vita, e poi potremo sentirci felici. Contro-intuitivamente però, le ricerche dimostrano che è vero anche il contrario. La felicità infatti si può costruire, ma richiede lo sviluppo di alcune abilità, che sono accessibili ad ogni individuo.

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 888 KB
  • Lunghezza stampa: 118
  • Utilizzo simultaneo di dispositivi: illimitato
  • Editore: Stefano Gentile; 1 edizione (14 giugno 2015)
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B00ZPVX6NC
  • Word Wise: Non abilitato
  • Screen Reader: Supportato
  • Miglioramenti tipografici: Abilitato
  • Media recensioni: 5.0 su 5 stelle 3 recensioni clienti
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #106.951 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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Principali recensioni dei clienti

il 31 gennaio 2016
Acquisto verificato
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il 29 giugno 2015
Acquisto verificato
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il 23 agosto 2015
Acquisto verificato
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