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DCSS. Power mechanics for power lifters Copertina flessibile – 14 apr 2014

4.9 su 5 stelle 111 recensioni clienti

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Copertina flessibile, 14 apr 2014
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Dettagli prodotto

  • Copertina flessibile: 768 pagine
  • Editore: La Libreria di Olympian's News (14 aprile 2014)
  • Collana: La Libreria di Olympian's News
  • Lingua: Italiano
  • ISBN-10: 8895782488
  • ISBN-13: 978-8895782485
  • Peso di spedizione: 1,4 Kg
  • Media recensioni: 4.9 su 5 stelle  Visualizza tutte le recensioni (111 recensioni clienti)
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 64.499 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
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Recensioni clienti

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Principali recensioni dei clienti

Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Che dire, ogni parola sarebbe superflua, libro unico al mondo, di una complessità che ti fa sentire piccolo piccolo..è incredibile, peccato non sia più disponibile
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Leggetelo non ve ne pentirete, vale tanto oro quanto pesa.
Tutti dovrebbero leggerlo e imparare che macchina fantastica è il corpo umano.
Il testo è sicuramente impegnativo ma non ve lo farà mai rimpiangere grazie ad una stesura ben strutturata, un lessico tecnico ma semplice ed una miriade di foto, grafici, schemi, diagrammi.
La complessità ed esaustività delle tematiche trattate vi darà la possibilità di iniziare a prendervi cura dei vostri allenamenti in maniera cosciente e soprattutto i mezzi per giudicare in maniera indipendente e con basi fondate il materiale di altri autori.
Simpatico nella lettura, visivamente appagante e con tanta tanta sostanza.
Onestamente io ci ho visto non solo molta competenza ma soprattutto molta passione.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Nel panorama italiano e mondiale non c'è niente di simile, dedicato specificatamente alla biomeccanica e alle esecuzioni, passando dalla spiegazione delle articolazioni e delle leve in gioco, più alcune chicche che solo chi si allena in un certo modo può capire.
Un compendio unico che riassume centinaia di articoli sparsi per gli anni più una buona dose di esperienza personale (ma comunque dimostrata scientificamente il più possibile), e li raccoglie con un linguaggio tutto sommato scorrevole anche nelle parti più complesse.

Consigliato per chiunque abbia voglia di capire il perchè e non fermarsi alle leggende metropolitane tipiche delle palestre.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
A mio parere questo libro può servire a chiunque, il quale si allena con costanza e passione, voglia conoscere al meglio le basi scientifiche dell'allenamento della forza ed in generale dell'allenamento con l'utilizzo degli esercizi fondamentali del mondo della preparazione atletica e del fitness.
Il libro dunque può servire al powerlifter in primis ma anche allo strongman, al crossfitter, al bodybuilder ed a chiunque utilizzi bilanciere (ma anche parallele e sbarra) nei suoi allenamenti,
Questo perché, in ben 700 pagine ricche di immagini, esempi e contenuti, si tratta inizialmente delle basi scientifiche (anatomiche, fisiologiche, fisiche, biomeccaniche ecc) dell'allenamento della forza e in seguito di ogni singolo esercizio base, con tanto di varianti, pro e contro eccetera. Ovvio, c'è molto su internet, ma avere un librone del genere che con un linguaggio "facile" e colloquiale, ma allo stesso tempo tecnico e scientifico, possa insegnarti per filo e per segno cosa sapere dello squat e dello stacco è tanta roba.
Vengono analizzati dunque: squat, panca piana, stacchi, trazioni e dip; con tutte le varianti fondamentali.
Dunque le 5 stelle sono stra meritate e il costo del libro non è criticabile, dato che dopo la lettura di quest'ultimo avremo una visione molto più ampia e completa circa il mondo dell'allenamento della forza.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Quanti libri avete comprato sull'allenamento, preparazione atletica ?
Bene quando leggete questo libro di tutto quello che avete comprato prima potreste fare un mucchio e bruciarlo.
Un testo enorme sia per il volume che per la densità di parole, immagini, grafici e disegni che non lascia nessuna domanda al lettore.
L'autore tratta tutto quello che ruota attorno all'esercizio con sovraccarico in un modo talmente dettagliato e scrupoloso che non c'è bisogno di andare a cercare altro.

Di libri ne leggo parecchi ma alla fine quasi tutti mi lasciano delle domande, dei dubbi l'idea di cose dette a metà....giusto per andare a comprare un altro testo magari dello stesso autore.
Questo Paolo Evangelista, l'autore, non lo fa . Ha spremuto il suo cervello e riversato tutto in queste 700 pagine.

Gli argomenti , dalla fisica, all'anatomia, all'esecuzione degli esercizi sono spiegati con una precisione e una cura che sforano nel maniacale.
Se vogliamo trovargli un difetto è che tale precisione è inutile per l'utente medio. Ma l'autore ci da la possibilità di sapere tutto quello che succede quando eseguiamo una panca piana o uno stacco. Cosa succede ai nostri muscoli, come mai facciamo in un modo piuttosto che in un altro.

Se per caso dovesse raddoppiare il prezzo, compratelo lo stesso ne varrebbe comunque la spesa !!!!!
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Formato: Copertina flessibile
Ottimo libro
Con tantissimi contenuti esposti in maniera impeccabile e soprattutto dimostrandone la loro veridicità..
Inoltre è anche divertente da leggere..
Il prezzo a mio parere è di gran lunga inferiore al suo reale valore..
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
E' stato il terzo libro che ho letto sull'allenamento (dopo zatriosky e gruzza), ed è stata una vera esperienza. E' un libro mediamente difficile, ma se siete veramente interessati a capire cosa succede mentre vi allenate, come vanno eseguiti certi esercizi, quali sono gli aspetti da curare per avere risultati nel lungo periodo, questo è un libro che non potete non avere.
Sia chiaro è un libro da studiare, non va letto, ma va letto e riletto, da tenere sulla scrivania se siede dei nerd dell'allenamento come me, e da sfogliare ogni volta che vi viene un dubbio.
Di libri ne ho letti parecchi e soprattutto in inglese e posso dirvi che le cose che trovate scritte qui stanno in giro per il web o su libri di altri autori (nemmeno tutte a dire il vero...), ma la semplicità con cui certi concetti complicati vengono spiegati dall'autore e l'organizzazione del libro sono uniche nel genere.
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