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Danza Classica No Under 40: Come Intraprendere Un Percorso Emozionale Di Danza Classica Per Donne Sopra I 40 Anni di [ALINA QUINTANA]

Danza Classica No Under 40: Come Intraprendere Un Percorso Emozionale Di Danza Classica Per Donne Sopra I 40 Anni Formato Kindle

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Lunghezza: 139 pagine Miglioramenti tipografici: Abilitato Scorri Pagina: Abilitato

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Descrizione prodotto

Sinossi

Hai mai pensato che la danza classica possa realmente essere in grado di migliorare la tua sicurezza interiore, il tuo portamento e a farti sentire più bella? Se hai più di 40 anni ecco la bella notizia: non hai bisogno di essere una ragazzina per ballare, perché che tu ci creda o meno, puoi intraprendere un percorso di danza classica indipendentemente dalla tua età attuale. Il problema è che noi donne siamo portate il più delle volte ad appesantirci con critiche distruttive, arrivando di conseguenza a perdere la stima di noi stesse e quindi anche la nostra femminilità. Se ti dicessi invece che esiste un mezzo realmente efficace per farti sentire più bella, più sicura e più attraente, ci crederesti? In questo libro, ti spiegherò in maniera dettagliata come intraprendere un percorso emozionale di danza classica per donne sopra i 40 anni, capace di aumentare la tua autostima, la tua femminilità e la tua bellezza.

5 BENEFICI DELLA DANZA CLASSICA
  • Come aumentare il tuo benessere attraverso le tue passioni.
  • Il segreto per prenderti cura del tuo corpo dopo aver passato i 40 anni.
IL METODO DANZA CLASSICA NO UNDER 40
  • Perchè il metodo danza classica No Under 40 è efficace anche se non hai mai ballato prima.
  • Il motivo per cui un filo di trucco e un corretto abbigliamento sono ingredienti fondamentali per sentirti più sicura.
COME AVERE UNA POSTURA ELEGANTE
  • Il vero motivo per cui un’adeguata postura ti rende più affascinante agli occhi degli altri.
  • Cosa trasmetti realmente agli altri attraverso un buon portamento.
COME INIZIARE IL VIAGGIO DI TRASFORMAZIONE
  • Quali sono i reali benefici della danza classica.
  • I consigli per effettuare un warm up efficace anche a casa.
ALLA SCOPERTA DELLA POSTURA ELEGANTE
  • L’importanza degli esercizi alla sbarra per assumere una postura elegante.
  • Quali sono i veri benefici a livello fisico che derivano dagli esercizi alla sbarra.
COME POTENZIARE LA PROPRIA FEMMINILITA’
  • Come applicare le tecniche della danza classica nella vita di tutti i giorni.
  • Il motivo per cui l’impostazione del corpo e la gestualità impattano sugli altri.
DANZA E ALIMENTAZIONE
  • Il segreto per avere la giusta dose di energia giornaliera attraverso una sana alimentazione.
  • Come assumere correttamente i carboidrati senza eliminarli.

L'autore

Alina Quintana, nata a Cuba nel 1984. Entra a fare parte dell’Accademia Nacional del Ballet de Cuba, una delle scuole più prestigiose a livello mondiale per la sua influenza russa, italiana e francese, per l’alto livello tecnico e lo stile versatile che la distingue. Nel 2002 si laurea come ballerina professionista di danza classica e inizia a lavorare nella compagnia del Ballet de Cuba, prima nel corpo di ballo e poi come solista. Alina arriva in Italia nel 2011 dove continua ancora come ballerina e come coreografa. L’Italia la porta ulteriormente a crescere come artista. Diventa insegnante del metodo russo Vaganova nel 2013. Apre la sua propria scuola di danza e ballo Alina Quintana Studio a Milano diventando ambasciatrice di riferimento per la danza e il ballo. Oggi Alina è creatrice di un nuovo metodo di danza classica per donne sopra i 40 anni e ha deciso di scrivere un libro sul argomento che in pochi mesi è diventato Bestseller.

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 2705 KB
  • Lunghezza stampa: 139
  • Numeri di pagina fonte ISBN: 8861747582
  • Editore: Bruno Editore (12 febbraio 2018)
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B079NT126D
  • Word Wise: Non abilitato
  • Screen Reader: Supportato
  • Miglioramenti tipografici: Abilitato
  • Media recensioni: 4.2 su 5 stelle 12 recensioni clienti
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13 febbraio 2018
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29 aprile 2018
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15 febbraio 2018
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28 giugno 2018
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22 marzo 2018
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3 giugno 2018
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5 marzo 2018
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12 giugno 2018
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