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Energy - How I Lost Over 100 Pounds The Natural Way (Seriously!) (English Edition) di [Bock, Alton]
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Lunghezza: 34 pagine Word Wise: Abilitato Miglioramenti tipografici: Abilitato
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Descrizione prodotto

Sinossi

Have you ever wanted to lose weight WITHOUT resorting to dangerous chemicals or illicit street drugs?

In this ground-breaking weight-loss and health guide, learn how I lost over 100 pounds without feeling miserable all the time, without crippling and debilitating hunger pains, and without spending thousands of dollars on heroin!

Don't waste your money on fancy weight-loss gadgets or nicotine. You CAN lose weight naturally and for less than the cost of a cup of fair-trade, organic coffee, I will show you how I did it.

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 249 KB
  • Lunghezza stampa: 34
  • Utilizzo simultaneo di dispositivi: illimitato
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Inglese
  • ASIN: B00G4EML6C
  • Da testo a voce: Abilitato
  • X-Ray:
  • Word Wise: Abilitato
  • Miglioramenti tipografici: Abilitato
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Recensioni clienti

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Le recensioni clienti più utili su Amazon.com (beta)

Amazon.com: HASH(0x9c616708) su 5 stelle 28 recensioni
5 di 5 persone hanno trovato utile la seguente recensione
HASH(0x9c60d540) su 5 stelle Quick Read 1 novembre 2013
Di eperdu - Pubblicato su Amazon.com
Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
This book is a quick read but full of good energy and information. I think the appeal of this book is that it is so short, it's full of humor, and it points out a lot of the inconsistencies in nutrition. He refers to Gary Taubes for research, which is always a win. The other thing I liked is that it's about feeling good and getting to a healthy weight. It's not about becoming a supermodel overnight. It's about reclaiming who we are and being better than ever.

Keto and low-carb living for the win!
5 di 5 persone hanno trovato utile la seguente recensione
HASH(0x9d755f60) su 5 stelle A great and fun read! 31 ottobre 2013
Di old geek - Pubblicato su Amazon.com
Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Bock has a very amusing style. Having lost about 65 pounds over 3 years from age 58-61 I would have enjoyed some of his "tips". Highly recommended!!!
3 di 3 persone hanno trovato utile la seguente recensione
HASH(0x9cfe3840) su 5 stelle A very entertaining intro to Keto. 2 novembre 2013
Di Amazon Customer - Pubblicato su Amazon.com
Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
A great balance of humor and fact that gives a good feel for what it's like to eat this way. The only thing I disagree with is weighing every day. I like to have a "reward" of seeing a difference every week.
1 di 1 persone hanno trovato utile la seguente recensione
HASH(0x9d90ddb0) su 5 stelle Skeptical convert 11 gennaio 2014
Di Ian Andrew - Pubblicato su Amazon.com
Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
First of all, I'm not and was never overweight, my work and interests are in health, nutrition and exercise.

As a medical professional and former professional athlete, I've seen, tinkered with and researched the science for 30 years. Alton Bock does a fine job of distilling a complex subject into digestible and humorous bites size pieces. Being a scientist requires a healthy does of skepticism, and often results in an entrenched cynicism related to "diet." That accurately describes my attitude and approach.

The average reader may have an initial disbelief as they read this short paper, but the research is clear. Eat less sugars and starches (especially anything refined, i.e. not part of a fruit or vegetable) and more (quality) fats. Read Bock's pith paper and then dig into Timothy Noakes work if you want more information.
1 di 1 persone hanno trovato utile la seguente recensione
HASH(0x9d90da44) su 5 stelle Great short read! 31 gennaio 2014
Di K.A. - Pubblicato su Amazon.com
Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
This book is a short book but I liked that about it. It's one that you can get valuable information from and not spend weeks reading. I did enjoy knowing what I was already incorporating into my diet was either good...or bad so that I can make some modifications for the better. Thanks for the job well done!
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