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Penso, dunque mi sento meglio. Esercizi cognitivi per problemi di ansia, depressione, colpa, vergogna e rabbia

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Dettagli prodotto

  • Copertina flessibile: 300 pagine
  • Editore: Erickson (6 luglio 2007)
  • Collana: Capire con il cuore
  • Lingua: Italiano
  • ISBN-10: 886137154X
  • ISBN-13: 978-8861371545
  • Peso di spedizione: 422 g
  • Media recensioni: 4.5 su 5 stelle  Visualizza tutte le recensioni (11 recensioni clienti)
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 75.733 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
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Recensioni clienti

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Principali recensioni dei clienti

Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Il libro spiega egregiamente i principi di base dell'approccio cognitivo-comportamentale e fornisce indicazioni utili per la gestione di alcune problematiche specifiche (ansia, depressione e rabbia). Il testo è scritto in maniera chiara e completa in modo da poter essere letto sia da professionisti esperti, sia dai non addetti ai lavori. le tecniche fornite sono corredate da utili esempi che rendono più agevole il loro utilizzo. Si tratta di un libro dall'impostazione pratica che, a differenza di molti testi analoghi, può offrire indicazioni realmente utili ed efficaci. Consigliatissimo.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Libro consigliatomi dalla mia psicologa, l'ho trovato abbastanza utile e pratico, purtroppo molti esempi riflettono puramente la società americana, che è parecchio diversa da quella europea, però diciamo che aiuta a mettersi lì ad analizzare i propri pensieri ricorrenti e cercare di lavorare su quello per soffrire meno.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Volume adatto a chi ha problemi di ansia, depressione o compulsione.
Offre una serie di esercizi, graduali, esposti in modo chiaro, con le adeguate spiegazioni teoriche
relative alla loro finalità.
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Di Giuseppe il 30 marzo 2015
Formato: Copertina flessibile
Il terapeuta non lo conosceva ma gli è bastato sfogliarlo un po' e leggere qualcosa al volo che l'ha ritenuto subito un testo valido. Ovviamente non risolve da solo i problemi ma può aiutare a capirli e a capirsi.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Un libro per conoscersi, addentrarsi nei propri pensieri, scoprire dove sbagliamo nei comportamenti , mutare i propri pensieri per sentirci meglio.
Lo consiglio a tutti, assolutamente da leggere per chi vuole migliorarsi
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Di Davide D. il 12 febbraio 2017
Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
-Spedizione nei tempi previsti
-Il libro è davvero utile a capire come pensieri, emozioni, comportamenti e situazioni siano legati nella nostra vita di tutti giorni
-Attraverso le storie di quattro persone diverse seguite passo passo, aiuta a capire come la Psicologia Cognitiva possa essere un buono strumento per analizzare il nostro modo di pensare, e valutare quali cambiamenti è necessario fare, e come possiamo arrivarci e tenere i progressi sotto controllo
-Penso che sia qualcosa di buono per me che lo sto usando da qualche settimana, ovviamente ciascuno è fatto in maniera diversa e può valutare da sè quale approccio è meglio per i suoi problemi: vi consiglio comunque di "provarle tutte", e nello specifico di dare una chance a questo libro
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