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Fino a cent'anni: Prevenire, vivere e invecchiare al meglio di [Ongaro, Filippo]
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Fino a cent'anni: Prevenire, vivere e invecchiare al meglio Formato Kindle

4.3 su 5 stelle 22 recensioni clienti

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Lunghezza: 200 pagine Miglioramenti tipografici: Abilitato Scorri Pagina: Abilitato

Descrizione prodotto

Sinossi

La scienza ha senza dubbio reso l’uomo più longevo grazie all’introduzione di cure e procedure diagnostiche più efficaci. Per questa ragione da diversi anni si sta diffondendo una nuova visione dell’invecchiamento, legata a un approccio terapeutico personalizzato e a uno stile di vita volto al benessere fin dalla giovane età: diversamente dalla medicina tradizionale, che interviene solo a malattia già insorta, la medicina antiaging preferisce rallentare il processo d’invecchiamento mettendo in primo piano la prevenzione, ritardando così il declino dell’organismo umano.
Secondo Filippo Ongaro, pioniere in Italia di questa disciplina, lo scopo non è la longevità in sé, ma la qualità della vita. Questa sfida richiede grandi sforzi e sacrifici, e coinvolge la totalità della persona: dagli aspetti più strettamente biologici, quali l’alimentazione e l’attività fisica, a quelli interiori e spirituali. Potremmo quindi definirlo un approccio olistico, ma che nulla ha a che vedere con le medicine alternative o la new age: proprio i risultati scientifici più avanzati dimostrano che l’invecchiamento non è di per sé sinonimo di declino e sofferenza. Al contrario, «allenandoci» alla cura di sé, arriveremo «a cent’anni» vivendo una vita piena e completa, al massimo delle nostre possibilità. Possiamo vivere più a lungo, e insieme vivere al meglio.

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 1310 KB
  • Lunghezza stampa: 164
  • Editore: Ponte alle Grazie (12 maggio 2016)
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B01BX1YE9W
  • Word Wise: Non abilitato
  • Miglioramenti tipografici: Abilitato
  • Media recensioni: 4.3 su 5 stelle 22 recensioni clienti
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #8.878 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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Recensioni clienti

Principali recensioni dei clienti

Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Se vi aspettate ricette e diete non è il libro adatto. Il dottor Ongaro mira ad un approccio globale, uno stile di vita sano. Anzi la sua preparazione è volta al miglioramento delle nostre condizioni di salute anche durante l'invecchiamento. Se volete migliorare il vostro stato di salute a qualsiasi età e addirittura migliorarlo è una lettura utile. Nella pratica spiega come avvalersi dei cibi, degli integratori e dell'attività fisica per curarsi e migliorare le proprie prestazioni. Dedica ampio spazio al carattere e alla forza di volontà (un po' troppo) in uno stile motivazionale di impronta americana.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Seguo i video tutorial del Dr Ongaro e con questo libro ho potuto arricchirmi di aspetti, conoscenze e tecniche, relative alla salute a 360 gradi. Mettere al centro della vita, della nostra esistenza la salute è quantomai necessario, obbligatorio. Questo libro non intende essere un semplice trattato di sana alimentazione, ma comprende, nella sua stesura, anche l'aspetto di una cultura del fisico, evidenziando l'utilità indiscussa di uscire da una routine sedentaria è il volume non esclude assolutamente anche l'aspetto psicologico, la gestione del nostro vivevere, in questo secolo, con questi ritmi, dispensando eccellenti consigli di auto gestione. Si tratta, insomma, di dare delle giuste priorità alla nostra esistenza, così plagiata da ritmi innaturali. Da leggere.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Ho acquistato e letto ripetutamente i libri di Ongaro. Questo mi piace molto, ma per mettere in pratica i suggerimenti ci vuole buona volontà e un po' d'impegno. Ongaro dà ottimi suggerimenti per poter condurre una vita in buona salute !!!
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Non è il primo libro del Dott.Ongaro che leggo, ma è quello che sicuramente racchiude tutti i principi per poter vivere una vita in pieno. Non parla solo di alimentazione e integrazione alimentare, ma spazia anche sulla necessità di raccogliersi in se stessi ogni tanto e cercare di resettare la nostra vita frenetica! Ovviamente è ricco di consigli utili, di facile applicazione, che possono davvero migliorare il nostro stile di vita, per una salute ottimale e duratura nel tempo.
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Di Luca Morasso il 13 maggio 2016
Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Il Dr. Filippo Ongaro è, a mio modestissimo parere, un eccellente divulgatore e opinion leader in materia di Salute a 360°, partendo dalla sana nutrizione, procedendo per il sano stile di vita, completando con lo sport e la meditazione. Consiglio vivamente a chiunque abbia a cuore la propria salute la lettura e la comprensione di questo interessantissimo libro.
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Libro molto interessante come tutti i libri del dott. Ongaro. Ne consiglio la lettura, ricco di spunti e proposte, nonché aggiornato sulle ultime tendenze della medicina legata allo sport e al mantenimento della salute del corpo.
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Libro scritto da un professionista, chiaro e molto utile. In modo semplice si entra nella chimica del corpo umano e spiega come aiutare il corpo a mantenersi in forma tramite una corretta alimentazione.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Interessante, anche se mi sembra più dedicato a chi fa un'attività sportiva intensa. Non accenna all'importanza del microbiota intestinale nella salute. Forse per questo da molta importanza agli integratori.
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