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MEJORA LA CALIDAD DE TU VIDA CON EL NORDIC WALKING: Todo lo que tienes que saber para comenzar mañana mismo (Spanish Edition) di [Italia, Veronica Navarra]
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MEJORA LA CALIDAD DE TU VIDA CON EL NORDIC WALKING: Todo lo que tienes que saber para comenzar mañana mismo (Spanish Edition) Formato Kindle


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Prezzo Amazon
Nuovo a partire da Usato da
Formato Kindle, 21 nov 2016
EUR 8,59

Lunghezza: 87 pagine Miglioramenti tipografici: Abilitato Scorri Pagina: Abilitato
Lingua: Spagnolo

Descrizione prodotto

Sinossi

CAPÍTULO 1: INTRODUCCIÓN – LAS BASES PARA COMPRENDER EL NORDIC WALKING
NORDIC WALKING: DEFINICIONES Y TIPOLOGÍAS
ESCUELAS Y MÉTODOS DIDÁCTICOS

CAPÍTULO 2: APRENDIENDO EL NW
TÉCNICA DE BASE DEL NW
TÉCNICAS AVANZADAS DE EJECUCIÓN
ENTRENAMIENTOS MIXTOS, PROPEDÉUTICOS Y COMPLEMENTARIOS

CAPÍTULO 3: TIPOLOGÍAS DE TERRENOS
LOS MEJORES
ATENCIÓN A LAS VARIACIONES EN LA COMPOSICIÓN DEL TERRENO
NO TAN BUENOS O CON ADAPTACIONES DE LA TÉCNICA/EQUIPAMIENTO

CAPÍTULO 4: ¡A MOVERNOS!
EL CALENTAMIENTO
EL STRETCHING
EJERCICIOS PROPEDÉUTICOS Y PARA REFORZAR LOS GRUPOS MUSCULARES
COORDINACIÓN MOTRIZ, ESTABILIDAD Y EQUILIBRIO

CAPÍTULO 5: TIPOS Y FICHAS DE ENTRENAMIENTOS
TIPOS DE ENTRENAMIENTOS
ENTRENAMIENTOS Y RUTINAS PARA CADA NECESIDAD

CAPÍTULO 6: EQUIPAMIENTO
BASTONES DE NW Y DE TREKKING
MOCHILA, VESTUARIO Y CALZADO

CAPÍTULO 7: PLANIFICAR UN PASEO CON AMIGOS
INTRODUCCIÓN Y NOCIONES BÁSICAS
EL CLIMA SIN LA TECNOLOGÍA

CAPÍTULO 8: ELEGIR UN BUEN MAESTRO DE NW
PREMISA
PRIMEROS PASOS PARA ENCONTRAR UN BUEN MAESTRO
EVALUACIÓN DEL TRABAJO DEL INSTRUCTOR

CAPÍTULO 9: QUÉ OTRAS COSAS PUEDES PEDIRLE AL NW

CAPÍTULO 10: LISTA DE VIDEOS PARA PROFUNDIZAR LOS TEMAS TRATADOS





Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 3265 KB
  • Lunghezza stampa: 87
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Spagnolo
  • ASIN: B01MSPEFZ3
  • Word Wise: Non abilitato
  • Screen Reader: Supportato
  • Miglioramenti tipografici: Abilitato
  • Media recensioni: Recensisci per primo questo articolo
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