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Mente calma, cuore aperto Copertina flessibile – 17 mag 2016

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Dettagli prodotto

  • Copertina flessibile: 207 pagine
  • Editore: Sperling & Kupfer (13 maggio 2016)
  • Collana: I grilli
  • Lingua: Italiano
  • ISBN-10: 8820060264
  • ISBN-13: 978-8820060268
  • Peso di spedizione: 259 g
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Principali recensioni dei clienti

Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Comprendere cosa significa mindfulness e come praticarla: questo libro ha risposto a entrambe le mie domande in modo chiaro, semplice ed esaustivo. Avevo letto diversi libri sul tema, ma tra gli autori italiani non avevo mai trovato nulla di così completo finora.
La possibilità di ascoltare tracce audio come guida, inoltre, aiuta ad avvicinarsi con grande naturalezza alla pratica ed è un plus davvero interessante. In rete si trovano molte tracce per guidare la meditazione, ma fino a questo momento in italiano non avevo trovato nulla di altrettanto valido.
Sono molto soddisfatta di questo acquisto. Lo consiglio a chi vuole avvicinarsi alla mindfulness e a tutti quelli che vogliono regalarsi un po' di benessere.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
È un libro semplice ma non banale. Perfetto per chi vuol decidere se accostarsi alla mindfulness. Tanto convincente che, alla fine, aggiunge le pratiche base in modo semplice e diretto, con il sostegno di ausili audio. Nicoletta Cinotti
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Scorrevole, scritto bene e con riferimenti alla letteratura scientifica. Anche la parte manualistica è fluida, essenziale e si lascia leggere.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Libro scritto molto bene e di facile interpretazione. Adatto per chi vuole iniziare un proprio percorso interiore ed avvicinarsi alla meditazione.
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Di Federico il 14 dicembre 2016
Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Conosco personalmente Carolina e partecipo a sedute di meditazione da lei brillantemente tenute. Indipendentemente da questo (sarò certamente di parte!), ho trovato il suo libro molto qualitativo. Semplice nella narrazione, fresco ma allo stesso tempo incisivo ed efficace. Per chi è già pratico del protocollo MBSR di Jon Kabat-Zinn ma anche per i neofiti credo possa essere un valido supporto alla pratica di tutti i giorni. Super-consigliato.
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Formato: Copertina flessibile
Libro pratico e ben strutturato che fornisce indicazioni concrete per iniziare o continuare la pratica Mindfullness. L'autrice sa incuriosire e spiegare con semplicità ma profondità concetti complessi. Spinge a lavorare su noi stessi e incoraggia nella costanza e nell'accettazione amorevole. Tutto ciò è già dentro di noi, dobbiamo risvegliarci nel qui e ora e notare che c'è. Brava Carolina, sai sempre trasmettere spunti interessanti di riflessione da applicare nella vita di tutti i giorni.
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Formato: Formato Kindle
Libro super! Scritto bene, riesce a trasmettere concetti profondi e di grande saggezza con una semplicità e una chiarezza quasi disarmante. Si legge tutto d'un fiato, mi sto centellinando le ultime pagine perché fa parte di quei libri che vorresti non finissero mai...
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