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Mindfulness Stress Reduction: How to Practice Mindfulness for Peaceful, Stress-Free, Happy Living (English Edition) di [Degarmo, Julia]

Mindfulness Stress Reduction: How to Practice Mindfulness for Peaceful, Stress-Free, Happy Living (English Edition) Formato Kindle


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Lunghezza: 52 pagine Word Wise: Abilitato Miglioramenti tipografici: Abilitato
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Descrizione prodotto

Sinossi

If you want to learn how to incorporate Mindfulness into your life in order to reduce stress and live with greater peace and happiness, then this book is for you!


Today only, get this incredibly useful guide for only $2.99. Regularly priced at $4.99. Read on your PC, Mac, smart phone, tablet or Kindle device.

Whether at home, at work, or in your love life, if the stress level you’re experiencing is entirely overwhelming and feels like it’s “ruining your life” and that you just can’t take it any longer: I have some really good news for you. There’s one simple, effective, inexpensive, and natural way to combat stress. It’s called “mindfulness,” and it’s an easy and worthwhile trait to adapt into your lifestyle, because it brings about peace of mind and a wide gamut of health benefits. The sooner you learn to practice it, the sooner you can reap the benefits. The information presented in this book will teach you how to practice mindfulness effectively, the various elements of mindfulness, and how mindfulness can – and will – change and improve your life. As a regular practice, mindfulness is relatively easy to do. There are no long sessions and elaborate rituals. You’ll be surprised at actually how convenient it is. So, if you’re ready to know more about how mindfulness can work for you, relieving stress and allowing you to live a happy life, let’s get started!

Here Is A Preview Of What You'll Learn...

  • Elements of Mindfulness
  • Types of Mindfulness Exercises
  • Advantages of Practicing Mindfulness
  • Mindfulness Exercises to Reduce Stress
  • Using Mindfulness to Live Happily
  • Other Important Uses of Mindfulness
  • Important Tips for Practicing Mindfulness
  • Much, much more!
Download your copy today!

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Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 1026 KB
  • Lunghezza stampa: 52
  • Utilizzo simultaneo di dispositivi: illimitato
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Inglese
  • ASIN: B00NRD0MVO
  • Da testo a voce: Abilitato
  • X-Ray:
  • Word Wise: Abilitato
  • Screen Reader: Supportato
  • Miglioramenti tipografici: Abilitato
  • Media recensioni: Recensisci per primo questo articolo
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #294.873 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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Le recensioni clienti più utili su Amazon.com

Amazon.com: 4,6 su 5 stelle 7 recensioni
Nora Femenia
5,0 su 5 stelleI really like the concise writing
5 dicembre 2014 - Pubblicato su Amazon.com
Acquisto verificato
Cathy Wilson
5,0 su 5 stelleMindfulness Makes Sense
11 ottobre 2014 - Pubblicato su Amazon.com
Acquisto verificato
Brian Esp
5,0 su 5 stelleHelpful exercises
11 ottobre 2014 - Pubblicato su Amazon.com
Acquisto verificato
Armchair Reader
5,0 su 5 stelleExtremely helpful book
13 ottobre 2014 - Pubblicato su Amazon.com
Acquisto verificato
John E. Sanders Jr.
5,0 su 5 stelleShort book packed with lots of mindful ideas.
9 ottobre 2014 - Pubblicato su Amazon.com
Acquisto verificato
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