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Mindfulness per supermamme: Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata di [Moralis, Shonda]
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Mindfulness per supermamme: Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata Formato Kindle


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Formato Kindle
EUR 9,99

Lunghezza: 253 pagine Miglioramenti tipografici: Abilitato Scorri Pagina: Abilitato

Descrizione prodotto

Sinossi

La pappa al bebè, i figli da portare a scuola o da aiutare con i compiti, le attività sportive o artistiche, il doposcuola, i lavori di casa, la cena da preparare, i bambini da mettere a letto… Le mamme hanno una vita frenetica e superimpegnata in cui sembra impossibile ricavarsi uno spazio tutto per sé.
Shonda Moralis offre una miniera di strategie e di suggerimenti per trovare in ogni momento della giornata l’angolo giusto per una pausa rigenerante, con semplici esercizi di mindfulness.
Stai facendo la doccia? Fermati e concentrati sulle sensazioni del tuo corpo, l’acqua calda che scivola sulla pelle e la coccola del docciaschiuma profumato. Sei al volante, in mezzo al traffico? Respira, ritorna al momento presente, allenta la tensione alle spalle e porta l’attenzione al tuo corpo, allontanando ansia e nervosismo.
Ti bastano 5 minuti per ricaricarti e ricentrarti su te stessa. Ti sorprenderà scoprire quanti momenti di benessere puoi trovare nella tua giornata superimpegnata!

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 1173 KB
  • Lunghezza stampa: 225
  • Editore: Edizioni Il Punto d'incontro (27 aprile 2017)
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B071L2P3R2
  • Word Wise: Non abilitato
  • Miglioramenti tipografici: Abilitato
  • Media recensioni: Recensisci per primo questo articolo
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #67.397 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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