Olivier Lafay

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Libri di Olivier Lafay
Lingua:Libri Italiani
Méthode de Nutrition (French Edition)
7-lug-2020
5,30 €
Le livre décrit les méthodes optimum pour bien gérer sa nutrition et son avoir l’équilibre
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MÉTHODE SANS MATÉRIEL / VOLUME 2 Vous avez été conquis par « 110 exercices sans matériel » et les résultats exceptionnels que cet ouvrage permet d'atteindre.
Vous souhaitez optimiser votre entraînement et booster vos performances. Ce second volume est une mine d'informations complémentaires et stratégiques.
Il vous permet d'augmenter votre efficacité, votre motivation ainsi que votre autonomie. Avec "Optimisation Turbo", bénéficiez d'une adéquation encore plus parfaite entre votre entraînement et vos objectifs. C'est à la fois toujours plus de souplesse et toujours plus de précision. En sept chapitres, Olivier Lafay vous apprend à réaliser les meilleurs ajustements pour chaque niveau, à chaque étape de votre développement, en fonction de vos objectifs. Découvrez également des exercices inédits et leur mode d'emploi pour une synergie parfaite avec les 110 exercices du premier volume.
L'interactivité de la méthode est renforcée par une initiative originale : l'auteur répond à 100 questions spécifiques de lecteurs. Cet ouvrage est destiné à vous amener toujours plus près de vos attentes : force, endurance, volume, souplesse, puissance. PUBLIC CONCERNÉ : toute personne possédant « Méthode de Musculation 110 exercices sans matériel »
Vous souhaitez optimiser votre entraînement et booster vos performances. Ce second volume est une mine d'informations complémentaires et stratégiques.
Il vous permet d'augmenter votre efficacité, votre motivation ainsi que votre autonomie. Avec "Optimisation Turbo", bénéficiez d'une adéquation encore plus parfaite entre votre entraînement et vos objectifs. C'est à la fois toujours plus de souplesse et toujours plus de précision. En sept chapitres, Olivier Lafay vous apprend à réaliser les meilleurs ajustements pour chaque niveau, à chaque étape de votre développement, en fonction de vos objectifs. Découvrez également des exercices inédits et leur mode d'emploi pour une synergie parfaite avec les 110 exercices du premier volume.
L'interactivité de la méthode est renforcée par une initiative originale : l'auteur répond à 100 questions spécifiques de lecteurs. Cet ouvrage est destiné à vous amener toujours plus près de vos attentes : force, endurance, volume, souplesse, puissance. PUBLIC CONCERNÉ : toute personne possédant « Méthode de Musculation 110 exercices sans matériel »
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6,49 €
Ce nouveau Que sais-je? remplace un titre du même nom paru en 1980 sous une autre signature. En effet, mélange de pur socialisme et de pur capitalisme pour certains, l'économie mixte est un système tout à fait d'actualité à la suite des bouleversements survenus à l'Est. « Copyright Electre »
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