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Oltre Brawn Copertina flessibile – 22 mar 2010

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Copertina flessibile, 22 mar 2010
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Dettagli prodotto

  • Copertina flessibile: 496 pagine
  • Editore: La Libreria di Olympian's News (22 marzo 2010)
  • Collana: La libreria di Olympian's News
  • Lingua: Italiano
  • ISBN-10: 8887197334
  • ISBN-13: 978-8887197334
  • Peso di spedizione: 762 g
  • Media recensioni: 4.4 su 5 stelle  Visualizza tutte le recensioni (5 recensioni clienti)
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 190.394 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
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Principali recensioni dei clienti

Un libro eccellente, va bene sia per gli esperti che per i principianti,che si allenano alla "Natural", va letto , capito, studiato molte volte per trarre il massimo, in alcune parti è un po noioso perchè ripete alcuni concetti chiave molte volte, ma per il resto va benissimo, descrive come allenarsi in modo intelligente sia in palestra sia a casa, c'è una parte che parla della sua esperienza personale in cui spiega gli errori da non commettere, un elenco degli esercizi ammessi da lui , la parte più bella è dove è descritto passo passo come programmare gli allenamenti e i cicli, quanto farli durare e perchè,c'è anche un po' di psicologia, cioè spiega quanto sia importante la preparazione mentale prima dell'allenamento ma anche nella vita di tutti i giorni per far sì che ci si alleni al massimo, un libro per chi vuole approfondire ancora di più l allenamento del bodybuilding, senza farsi male e a lunga durata, Consigliatissimo !!!
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Di Jeroel il 18 maggio 2014
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Malgrado l'età non propriamente ideale per trarre il massimo profitto con i pesi, mi sono liberato da una lunga fase di stallo grazie alla filosofia contenuta in questo monumentale libro. Tornerete spesso sulle sue pagine e, in base a quanto tempo avrete sprecato in passato con routine inutili e improduttive, vi meraviglierete di come l'esperienza dell'autore sia al tempo stesso semplice e rivelatrice. Forse non tutto è condivisibile, ma nessuno dovrebbe mai seguire pedissequamente chicchessia senza un briciolo di spirito critico.
Leggetelo con la stessa calma con cui pianificherete i vostri allenamenti: ne varrà la pena.
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Di Antonio il 15 settembre 2014
Acquisto verificato
... un libro per chi appassionato da tenere sempre a portata di mano...nonostante sia uscito parecchio tempo fa ancora molto utile rivela e insegna un modo nuovo di fare attività fisica
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Molto esplicativo,motivante ed efficace.Per chi ha dei dubbi e non ottiene risultati su se stesso è un'ottima guida,entra nel nocciolo delle problematiche con pochi concetti essenziali.
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Di stoyan il 2 febbraio 2014
Acquisto verificato
Un ottimo libro sul mondo del natural bodybuilding, consigliato a le persone che vogliono allenarsi in sala pesi in modo intelligente.
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