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Ricette della dieta del digiuno di [Luini, Maria Giovanna, Bianchi, Marco]
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Ricette della dieta del digiuno Formato Kindle

3.9 su 5 stelle 67 recensioni clienti

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Lunghezza: 182 pagine Miglioramenti tipografici: Abilitato Scorri Pagina: Abilitato

Descrizione prodotto

Sinossi

«Il digiuno porta con sé lucidità mentale ed energia vivida e quanto alle ricette di Marco Bianchi, trovo che siano intelligenti, gustose e utili. Applicare le regole dell¿alimentazione sana avvalendosi delle ricette di un ricercatore- cuoco significa che non sempre si deve soffrire se si insegue l'idea di una longevità sana.» Così scrive Umberto Veronesi nella prefazione a questo libro che segna il punto di incontro tra il regime dietetico da lui proposto nella Dieta del digiuno e la cucina innovativa di Marco Bianchi. Il professore è convinto che digiunare per alcune ore al giorno e per un giorno alla settimana permetta non solo di dimagrire, ma anche e soprattutto di mantenersi in salute e prevenire le malattie. Nelle Ricette della dieta del digiuno Marco Bianchi si mette ai fornelli e, avvalendosi della consulenza scientifica di MariaGiovanna Luini, ci dimostra come le indicazioni di Umberto Veronesi possano trasformarsi in ricette sane ed equilibrate, senza rinunciare a un solo grammo di gusto.
Un piatto di pennette integrali con zucchine trifolate e nocciole è buonissimo e invitante, pronto in pochi minuti e contiene vitamine, fibre e tutto quel che occorre al nostro organismo. Una vellutata di carote, timo e mandorle utilizza ingredienti semplici, ha un sapore nuovo e non ci appesantisce. E per i più golosi non mancano i dolci: i plumcake ai frutti di bosco sono una prelibatezza, ci permettono di fare il pieno d'energia e buonumore, risparmiando sulle calorie. Impareremo a togliere un po' di grassi dalla nostra tavola per riempirla di frutta, verdura e alimenti freschi, così che il digiuno non sembrerà più un sacrificio, ma il modo migliore per prenderci cura di noi stessi. Grazie alle
Ricette della dieta del digiuno rivaluteremo la ricchezza degli alimenti integrali e la bontà dei dolci privi di zucchero, i cibi più sani in ricette gustose e pronte per esser riprodotte nelle nostre cucine.

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 451 KB
  • Lunghezza stampa: 154
  • Editore: MONDADORI (26 novembre 2013)
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B00GWWKZLY
  • Word Wise: Non abilitato
  • Screen Reader: Supportato
  • Miglioramenti tipografici: Abilitato
  • Media recensioni: 3.9 su 5 stelle 67 recensioni clienti
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #9.242 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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Recensioni clienti

Principali recensioni dei clienti

Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Ho letto con estremo interesse "La dieta del digiuno" del prof. Veronesi e ne consiglio vivamente la lettura. Ero rimasta con un grosso interrogativo: se veramente voglio cominciare a mettere in pratica dei consigli validissimi per la salute, da dove comincio? Come faccio in pratica? Ho pensato che per il prof. Umberto Veronesi, che non vede nel cibo una fonte di piacere ed è soprannominato il Grande Digiunatore fosse più facile. Ma una golosona che ama il cibo, prepararlo, manipolarlo e naturalmente mangiarlo, come fa?
Qui arriva in aiuto Marco Bianchi, con tanti consigli pratici, concreti, un vero e proprio percorso di cambiamento e tante buone ricette, anche di tipo veloce. Personalmente adoro il nutrizionista, ricercatore e buongustaio, e apprezzo lo sforzo di fondare una nuova cucina mediterranea che metta al primo posto la salute senza penalizzare il gusto, con il piacere di una cucina creativa. Insomma il prof. Veronesi e Marco Bianchi mi hanno convinta a cambiare stile di vita. Mi interrompo qui, scappo a comprare frutta e verdura!
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Di Daria il 22 aprile 2014
Formato: Copertina rigida Acquisto verificato
Marco Bianchi è bravo e non ci piove
Le ricette sono interessanti, anche solo come spunto, però...sì, c'è un però...
Cavolo, almeno una foto... Io ODIO i libri di cucina senza foto...
Bisognerà almeno appagare l'occhio no?
Se l'avessi visto prima in libreria non l'avrei preso, lo ammetto.
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Formato: Copertina rigida
Ricette semplici e lettura interessante per chi vuole mangiare sano. Da leggere pure il libro la dieta del digiuno del Prof. Umberto Veronesi
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Formato: Copertina flessibile
Il libro mi è sembrato un pò strano, anche se la prefazione è stata fatta dal Dott.Umberto Veronesi che stimo molto, le ricette sono interessanti e penso che qualcuna presto la proverò, ma il tema del digiuno proprio non lo capisco e non so se proverò a sperimentarlo. E' vero che ho qualche problema di peso, ma credo che il mangiare forse un pò più sano, sia uno dei pochi piaceri della vita che ci restano.. Semmai decidessi di provare il "digiuno" credo che vi racconterò i miei trascorsi, senza tralasciare nulla, è una promessa...
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Uno dei tanti ricettari in circolazione che sfrutta la fama di Veronesi senza fornire informazioni utili su come praticare il digiuno.
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Di valeriorota il 10 marzo 2014
Formato: Formato Kindle
l'unico difetto è la dipendenza che crea!!!
ogni sua ricetta/consiglio vorresti rifarlo e rifarlo.
consigliati tutti i suoi libri a chi vuole una scelta limentare più consapevole e sana,
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Approccio piu' morbido e possibilista rispetto alla Dieta mima digiuno del Prof Valter Longo, di cui Marco Bianchi riprende le teoria ma la sviluppa su un periodo di "adattamento" e transizione al nuovo regime alimentare piu' graduale. Ci sono anche ricette pratiche per questo regime che NON E' UNA DIETA DIMAGRANTE. Interessante da leggere e da attuare
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Di jean ko il 11 ottobre 2015
Formato: Copertina rigida Acquisto verificato
Ormai Marco Bianchi è una star del salutismo italiano. In questo libro in ogni caso suggerisce idee molto gustose con alimenti semplici accostati in maniera originale. Uno strumento utile per chi vuole migliorare le proprie abitudini alimentari ma non perdersi il piacere del cibo.
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