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Running: Iniziare, progredire, tenersi in forma di [Atiki, Nadia, Duval, Anne-Lize]
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Lunghezza: 135 pagine Miglioramenti tipografici: Abilitato Scorri Pagina: Abilitato

Descrizione prodotto

Sinossi

Più veloci, più resistenti, più in forma e più felici.
 
Divertente, economica e salutare, la corsa è uno sport alla portata di tutti e una passione ormai imprescindibile per milioni di italiani.
Per chi vuole cominciare e per chi già è un runner, questo libro spiega tutto quello che c’è da sapere prima di allacciare le scarpette:
 
·      la tecnica migliore
·      l’abbigliamento e le attrezzature
·      la preparazione fisica e mentale
·      i programmi di allenamento
·      gli esercizi da abbinare alla corsa
·      l’alimentazione e gli integratori
·      i dispositivi tecnologici per il runner

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 2580 KB
  • Lunghezza stampa: 96
  • Editore: Vallardi (23 febbraio 2017)
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B06X3SBSBM
  • Word Wise: Non abilitato
  • Miglioramenti tipografici: Abilitato
  • Media recensioni: Recensisci per primo questo articolo
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #61.382 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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