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The Secret Book of Old School Training: Come Applicare I Segreti Del Culturismo Degli Albori Per Ottenere Più Massa E Più Definizione Copertina flessibile – 23 mag 2014

3.9 su 5 stelle 37 recensioni clienti

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Dettagli prodotto

  • Copertina flessibile: 502 pagine
  • Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform; 1 edizione (23 maggio 2014)
  • Lingua: Italiano
  • ISBN-10: 1499659857
  • ISBN-13: 978-1499659856
  • Peso di spedizione: 798 g
  • Media recensioni: 3.9 su 5 stelle  Visualizza tutte le recensioni (37 recensioni clienti)
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Recensioni clienti

Principali recensioni dei clienti

Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Da quando ho cominciato ad approcciarmi al mondo del culturismo e del fitness in generale, ho notato che i moderni canoni estetici presuppongono fattori (chimici) inapplicabili per un appassionato del benessere e della cultura natural che voglia trasmettere questi principi anche ad altri per professione e non. Così ho iniziato una famelica ricerca di testi redatti da professionisti del settore dell'era pre-steroidi, stiamo parlando di un'epoca che si ferma (ottimisticamente) agli inizi degli anni '80.

Internet mi ha fornito un grosso aiuto ma, come detto, la moderna concezione del culturismo, non offre molto spazio a chi come me è alla ricerca delle origini di questa disciplina. Dopo aver appreso di Gironda e Vigna e altri grandi del passato, nell'editoriale di in una rivista del settore, il direttore parlava proprio di questo libro The Secret Book of Old School Training. E' stata una manna dal cielo! Il valore economico del volume è decisamente sottostimato rispetto al suo contenuto. E' uno scrigno contenente tutto ciò che un culturista natural deve conoscere e assimilare per alimentare la sua passione.

Grazie al mostruoso lavoro di Oreste e dei suoi collaboratori, è uscito fuori un testo che spazia dalla storia del culturismo alle sue origini, parando dei padri fondatori e scendendo nello specifico nei programmi di allenamento dei grandi del passato che hanno scritto i loro nomi in modo indelebile nella mente degli appassionati e attuali professionisti.

The Secret Book of Old School Training sulla base di un'attenta e approfondita analisi del passato, offre anche spunti a 360° per chi si approccia per la prima volta a questa disciplina o già lo fa da parecchi anni ed è alla ricerca di nuovi stimoli.
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Formato: Copertina flessibile
che dire.....è stato amore a prima vista con questo libro!! Da quando ho iniziato ad allenarmi,ho sempre sentito parlare dell'ost e delle sue principali metodiche,senza mai però approfondire.......questo,almeno fin quando non ho avuto modo di parlare con uno degli autori del libro (Oreste),il quale mi ha aperto un mondo completamente "nuovo" ed affascinante.Da lì sono corso a prenotare la mia copia del libro e,dopo un'attenta lettura,ho cominciato ad applicarne gli insegnamenti e,gli effetti sono stati tanti e strepitosi....a partire dall'aumento della forza, nonchè nel controllo del gesto tecnico e quindi da tutto ciò ne deriva anche un aumento di massa (mai vista prima con nessun altro allenamento).Consiglio quindi a tutti l'acquisto di questo vero e proprio manuale,e vedrete che ne varrà veramente la pena. Detto questo non rimane che dire.... lunga vita all'OST!!!
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Sinceramente, anche da come era stato presentato, pensavo molto meglio.
I tanto millantati "Segreti dell'allenamento" non sono che una semplice raccolta di schede,per altro impaginate male, che nulla aggiungono a quanto già si può trovare abbondantemente in giro.
Manca a mio parere un vero approfondimento sulle logiche allenanti che stanno alla base di certe scelte,sulle progressioni che nel tempo dovrebbero portare ad evolvere il programma e sulla scelta dei carichi allenanti.
In poche parole viene semplicemente presentata una carrellata di personaggi con rispettivi piani d'allenamento, scelte alimentari (alcune veramente singolari e discutibili!) e cenni bibliografici. Nulla di ciò che promettono gli autori insomma!
Giudizio personale: soldi buttati e tempo perso!
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Formato: Copertina flessibile
premetto che non sono mai stato un lettore e addirittura odiavo leggere ma la passione per la cultura fisica, la grande ammirazione per gli atleti del passato e l incredibile voglia di saperne sempre di più mi ha spinto ad acquistare questo libro..iniziai con le prime pagine e subito mi prese...ottimo libro, semplice,chiaro e tutto old style..non me ne sono pentito nemmeno per un momento...lo consiglio a tutti sia neofiti che agli avanzati
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Gran libro, semplice, diretto, senza troppi giri ti spiega come riusciresti anche te a raggiungere i risultati dei grandi del passato.
Io personalmente lo sto provando e devo dire che sembra funzionare, quindi lo consiglio vivamente a chi, come me, si è stufato di stare dietro i "bello ci pompati" che ci sono in palestra, che si identificano, la maggior parte senza alcun merito attribuito, come "personal trainer"
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Di Emanuele il 2 luglio 2014
Formato: Copertina flessibile
Semplicemente stupendo, un libro che tutti dovrebbero leggere per conoscere le basi dell'old school e del body building. In due giorni gia ho letto quasi 150 pagine, una tira l'altra. Esercizi spiegati nel dettaglio e da una sfogliata sommaria alla fine ci sono ottime schede di allenamento per tutti i tipi di persone.unlibro da avere nella propria biblioteca..grazie agli autori.
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Formato: Copertina flessibile
è la "Bibbia" dell ost italiano
incomiabile il lavoro degli autori nel trovare tutto quello che c'è sulla vecchia scuola e racchiuderlo in un manuale che nn può mancare a chi ama davvero la CULTURA FISICA
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Questo testo cambierà la vostra idea di allenamento!
Uno dei migliori testi mai pubblicati sulla costruzione di forza e muscoli, avendo come fondamento le vere basi del body building. Non perdetelo, perché perdereste l'occasione di realizzare i vostri sogni di costruire un fisico da campione.
Buona lettura
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