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Sirt. La dieta del gene magro: Il metodo rivoluzionario per perdere peso, restare in forma e vivere in salute di [Goggins, Aidan, Glen, Matten]
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Sirt. La dieta del gene magro: Il metodo rivoluzionario per perdere peso, restare in forma e vivere in salute Formato Kindle

3.6 su 5 stelle 21 recensioni clienti

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Lunghezza: 265 pagine

Descrizione prodotto

Sinossi

La dieta preferita delle star: ha fatto perdere ad Adele più di 30 kg

«Se pensate che sia una dieta "affamante" quindi potete stare tranquilli: Adele ne è la prova vivente, vista la splendida forma in cui si è presentata a Verona all'appuntamento con i suoi fan. Parliamo, infatti, di una dieta che lascia spazio sia al formaggio quanto al vino rosso, nelle giuste proporzioni, s'intende...»
Elle

«Il nuovo modello alimentare capace di farci dimagrire senza soffrire».
Dottor Nicola Sorrentino

«La dieta di cui tutti parlano».
The Times

«I cibi-meraviglia per perdere peso senza fatica».
Daily Mail

Perdere peso in modo sano e veloce, preservando energia, tono muscolare e soprattutto il buon umore? Impossibile? Non con questa dieta innovativa. Il principio è semplice: consumare «cibi Sirt», cioè alimenti che contengono particolari nutrienti di origine vegetale che attivano le sirtuine, un gruppo di geni che stimolano il metabolismo, fanno bruciare i grassi e favoriscono la perdita rapida di peso. Nel vasto insieme dei cibi Sirt, oltre ad alimenti come fragole, noci, grano saraceno, peperoncino, tè verde, cavolo riccio, cipolla rossa e rucola... troviamo anche alimenti che mai avremmo immaginato di poter includere in una dieta, come l’olio extravergine d’oliva, il cioccolato fondente, il vino rosso e il caffè... L'eccezionale particolarità di questa dieta – che la rende pressoché unica – è infatti che si basa sull'inclusione e non sull'esclusione di cibi. Con il programma dei due medici nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten, introducendo i cibi Sirt nella nostra alimentazione, possiamo perdere oltre 3 chili in una sola settimana, senza privazioni di alcun tipo. Oltre a ciò, la «dieta del gene magro» si rivela un ottimo strumento per recuperare il benessere e migliorare le condizioni generali della propria salute. Alimenti freschi, genuini, facilmente reperibili e adatti al nostro palato (forti sono i richiami alla dieta mediterranea) che combinati fra loro o con altri ingredienti danno origine a piatti gustosi: dai gamberoni saltati in padella alle uova piccanti strapazzate, dalla pasta al salmone affumicato ai tartufi al cioccolato. Tutto così buono e semplice che vi dimenticherete persino di essere a dieta!

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 884 KB
  • Lunghezza stampa: 247
  • Editore: Tre60 (31 marzo 2016)
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B01BNULT6Y
  • Word Wise: Non abilitato
  • Miglioramenti tipografici: Non abilitato
  • Media recensioni: 3.6 su 5 stelle 21 recensioni clienti
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #23.210 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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Recensioni clienti

Principali recensioni dei clienti

Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Primo: ho fatto fatica a leggerlo perche' e' scritto davvero, davvero male. Pieno di ripetizioni, divulgativo al limite del ridicolo, sembra scritto per un bambino della scuola materna...
Secondo: sfido CHIUNQUE a trovare levitico, matcha, cavolo riccio tutti i giorni se non si abita sopra a un supermercato freak-ayurvedico. E anche in questa remota evenienza, non li si trova tutto l'anno.
Terzo: chiaro che si dimagrisce.... bevi due succhi al giorno invece che mangiare, e fai un solo pasto!!!
anche non mangiando assolutamente neanche una situina piccolina, (non) mangiando in questo modo si dimagrirebbe.
quando poi si introducono ricette, sono talmente complicate che piuttosto che mettermi a cucinarle, rinuncio. Quindi tecnicamente, dimagrisco. Quindi forse funziona. Fate voi.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Mi piace un pò tutto, anche se la dieta non è semplicissima da seguire. Ma se ci si mette d'impegno, niente è impossibile. Ciò che proprio non posso apprezzare è invece la presentazione; ma com'è possibile nel 2016 non curare la forma? Ci
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Teoria affascinante e curiosa al tempo stesso.
Mi è stato di grande aiuto, ho imparato molte cose che prima ignoravo e, ho modificato il mio modo di fare la spesa. Ora sono attenta ad introdurre nella mia alimentazione sempre cibi SIRT
Lo consiglio leggetelo
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Condivido l'opinione di un altro cliente e cioè che secondo me questa dieta non fattibile in estate ed in Italia. Effettivamente il cavolo riccio o verza non è facilmente reperibile in tutte le stagioni e i centrifugati o succhi proposti sembrano poco invitanti ed il propramma proposto è difficilmente praticabile per chi ha anche una famiglia per cui cucinare.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Davvero una pubblicazione molto interessante, che in modo semplice ed efficace spiega come mettere in pratica questa semplice dieta...
Più che una "dieta" io lo considererei come una serie di utili consigli/suggerimenti per nutrirsi in modo da ottenere buoni risultati, senza doversi privare di nulla.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Questo libro non propone un nuovo programma alimentare. Consiglia l'utilizzo di tutti gli alimenti che contengono le sirtuine e che possono dare un valido aiuto alla nostra salute. Gli alimenti sono facilmente reperibili (peperoncino, fragole, cioccolatto fondente, ecc.) e si possono aggiungere alla normale alimentazione, ricavandone dei vantaggi. L'argomento è spiegato in modo semolice ma con rigore scientifico.
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Formato: Copertina flessibile
Leggo altre recensioni che i cibi siano difficili da trovare.Io ho trovato tutto semplicemente in un comunissimo negozio BIO, il levistico sembra introvabile ma si può reperire facilmente da Fratelli Ingegnoli a Milano con semplice spedizione. Il cavolo riccio non è nient'altro che la verza, non sarà in stagione, ma come le fragole oramai si trova tutto per tutto l'anno magari girando più supermercati. Al frullato io ho aggiunto 2 cucchiaini di zucchero di canna integrale e diventa molto piacevole. Le ricette sono laboriose, le prime volte, ma come tutte le cose che diventano facili iniziano sempre difficili, basta un po' di organizzazione. Ho perso 6 chili sono pieno di energia sono spariti dolori di schiena, ginocchia giunture e polpacci (faccio un lavoro da 10/12 ore in piedi), postura più diritta per muscoli più tonici, pelle più liscia e morbida, valori colesterolo diabete sangue migliorati e sparito un calcolo di 3mm ad un rene. Non faccio nessuna attività sportiva! per me ha funzionato.
1 commento 8 persone l'hanno trovato utile. Questa recensione ti è stata utile? No Invio feedback...
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Consegna nei tempi previsti anche se il corriere non lascia mai l'avviso di mancata consegna quando non trova nessuno.
il libro rispetta le aspettative e propone un metodo rivoluzionario nell'affrontare le difficolta' legate a impostare e dar durare una dieta.
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