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Supersalute: 7 mosse per dimagrire, restare sani, contrastare l'invecchiamento (I grilli) di [Rinaldi, Claudio, Gualerzi, Massimo]
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Supersalute: 7 mosse per dimagrire, restare sani, contrastare l'invecchiamento (I grilli) Formato Kindle

4.1 su 5 stelle 11 recensioni clienti

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Copertina flessibile
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EUR 5,87

Lunghezza: 222 pagine
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Descrizione prodotto

Sinossi

Ci prendiamo davvero cura della nostra salute? O potremmo fare di più? Vorremmo essere più magri, più forti, più sani? In fondo basterebbe poco, ma spesso non abbiamo le informazioni corrette. Quali sono i disturbi da tenere sotto controllo, quali errori possiamo evitare nel nostro stile di vita? Il segreto, ormai tutte le statistiche lo dimostrano, sta nel non aspettare che la malattia si faccia viva. Medici e pazienti devono «anticipare» il problema e pensare fin da subito alle cose giuste per stare bene. Non è difficile, basta dedicare a noi stessi un po' più di tempo e di attenzione. Spesso chi ha problemi di peso, di sonno, di stress, di ansia ricorre ai farmaci perché non sa quale altra strada seguire. Massimo Gualerzi, cardiologo, ha raccolto in questo libro i suggerimenti che ci rendono "leader della nostra salute" , non vittime passive di quel che il destino ci può riservare. Sono piccoli accorgimenti facili da inserire nella vita di tutti i giorni e che portano grandi miglioramenti. Con esempi e casi reali Gualerzi ci insegna a utilizzare «le medicine del futuro» - cioè l'attività fisica, la corretta alimentazione e il pensiero positivo à che, «assunte» in modo regolare, fanno bene al corpo e alla psiche e possono trasformare in piacere le nostre preoccupazioni. Arricchito dalle gustose ricette degli chef dell'Academia Barilla e da un inserto illustrato, un percorso che in pochi passi ci garantisce di contrastare peso in eccesso, stress, invecchiamento e malattie degenerative.

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 1692 KB
  • Lunghezza stampa: 222
  • Editore: SPERLING & KUPFER (26 marzo 2013)
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B00BZHOB7K
  • Word Wise: Non abilitato
  • Miglioramenti tipografici: Non abilitato
  • Media recensioni: 4.1 su 5 stelle 11 recensioni clienti
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #44.461 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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Recensioni clienti

Principali recensioni dei clienti

Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Troppo superficiale anche per essere uno zibaldone. Pensavo di trovare un libro che mi aiutasse a fare chiarezza su alcuni temi di cui esistono troppi pareri discordanti, in primis l'alimentazione... Così non è stato, troppo superficiale e non aggiornato su molte tematiche (alimentazione ed esercizio fisico). Nel finale propone una ricetta della salute, il che mi è sembrato ridicolo, non esiste una ricetta valida per tutti
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Di Roxna il 23 ottobre 2013
Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Condensate insieme tutte le informazioni basilari che uno dovrebbe avere!
Dovrebbe far parte del patrimonio culturale di ognuno di noi!
Per l' autore: c'è un errorino nella formula per il calcolo delle frequenze cardiache, manca un "+" se ben ricordo!
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Questo libro mi è stato consigliato da altri che lo avevano letto e che gia seguivano i consigli in esso contenuti. È un'ottima guida che unisce benessere e salute, ricette facili per vivere sani e in forma
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
un angolazione di osservazione fondata su una conoscenza specifica, buona lettura. lo consiglierei per conoscere meglio il proprio capitale corporeo.
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
utile ed interessante perchè ha tante indicazioni di tipo pratico e non solo teorico anche se in alcuni punti a volte mi pare si contraddica
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Di guido il 25 febbraio 2015
Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
SCRITTO MOLTO BENE ED IN MODO FLUIDO. CHIARISCE MOLTI CONCETTI DIFFICILI IN MODO CHIARO ED ASAUSTIVO. OTTIMI CONSIGLI PER TUTTI.
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