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TANTO DOMANI NON MANGIO: Mi abbuffavo poi ho smesso di [Angela Papi]

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Angela Papi

TANTO DOMANI NON MANGIO: Mi abbuffavo poi ho smesso Formato Kindle

di Angela Papi (Autore) Formato: Formato Kindle

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Le abbuffate rischiano di abbassare notevolmente la qualità della nostra vita.Ci portano via tempo, energie, salute fisica e mentale.Nonostante i loro effetti negativi siano evidenti, staccarsi dal frigorifero spesso sembra impossibile e tutte le soluzioni che ci vengono offerte hanno a che vedere con piani alimentari sempre nuovi oppure con la gestione delle emozioni. Questo libro è nato perché con me, dilaniata da anni di anoressia e poi di abbuffate compulsive, nessuna delle due soluzioni ha mai funzionato a lungo.E allora? Allora me ne sono costruita una terza che si basa sul funzionamento del nostro cervello e che mi ha permesso di disinstallare l’abitudine ad abbuffarmi in diverse circostanze: buffet, giornate noiose, giornate felici, etc. Ha funzionato e per questo ho deciso di diffondere la tecnica a chi ne ha bisogno anche se questo significa condividere aspetti molto personali del mio passato.In queste pagine c’è la mia storia, la storia degli anni in cui, anche se ero sottopeso, mi ero decisa a non ascoltare la fame. E poi c’è la storia degli anni in cui non riuscivo a smettere di mangiare e mi ripetevo:"Tanto domani non mangio!"Qui non troverai una nuova dieta miracolosa, né una serie di frasi motivanti. Non troverai un modo per gestire meglio le emozioni o per accettarti per come sei.In queste pagine c'è la soluzione per smettere di abbuffarsi. E questo libro esiste perché esiste una soluzione. E non è quella che qualcuno ci racconta.

Lunghezza stampa

173 pagine
Lingua

Italiano
Data di pubblicazione

4 novembre 2019
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Lingua ‏ : ‎ Italiano
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Lunghezza stampa ‏ : ‎ 173 pagine

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1 stella		8%

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Serena

Se fosse possibile darei 0 stelle

Recensito in Italia il 12 dicembre 2021

Acquisto verificato

Questo libro è vergognoso, è una vera e propria presa in giro per chi soffre di un disturbo così grave come il binge eating disorder. Viene praticamente detto che se una persona si droga da un giorno all'altro può smettere semplicemente decidendo di non ascoltare il suo cervello rettiliano, in pratica di non ascoltare il richiamo della sua ossessione. Non ho mai speso i miei soldi per una cosa così inutile, io soffro di questo problema e vi assicuro che la soluzione non si trova così e qualsiasi persona con una grave dipendenza vi potrebbe assicurare la stessa cosa. Ad esempio se sono alcolizzata non smetterò improvvisamente di bere togliendo tutte le bottiglie dalla mia casa o non ascoltando il mio cervello. Pensate a quali gravi effetti potrebbe portare a smettere improvvisamente di drogarsi, da un giorno all'altro smetto e improvvisamente vado in grave astinenza, esattamente la stessa cosa e c'è gente che finisce all'ospedale per leggere dei libri così stupidi. Spero di non aver rubato il vostro tempo per farvi leggere la mia recensione ma per favore non comprate questo libro.

30 persone l'hanno trovato utile

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Emme

FANTASTICO

Recensito in Italia il 28 marzo 2020

Acquisto verificato

Assolutamente consigliato a chi soffre davvero di questi problemi, ne ho comprati tanti di libri, sono già seguita, ma mai avrei pensato che questo ennesimo libro fosse quello giusto.
Un libro scritto in prima persona, un libro in cui ci si sente capiti, perché nemmeno davanti alla mia psicoterapeuta mi son sentita tanto capita.
Un libro intimo, Angela reputa il suo linguaggio duro, io direi semplicemente un linguaggio che mira a scuotere il lettore, a dire “ehi se non fai qualcosa te, niente cambia” però con le parole giuste, continuano a frullare in testa anche quando non stai leggendo.
Il libro più bello che io abbia mai letto, adesso cercherò di fare buon uso dei consigli, della strategia per uscirne una volta per tutte, perché é anche leggere una storia a lieto fine che fa finalmente smuovere qualcosa dentro, grazie Angela, SEI MAGIA PURA. ✨

44 persone l'hanno trovato utile

Utile

francesca

Diretto, emozionante ed a tratti esilarante!

Recensito in Italia il 14 gennaio 2020

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Tanto domani non mangio l’ho scelto perché era una versione del mio “da domani dieta” ed aggiungevo ferrea! Per dare più peso alla decisione. Mi sono riviste in molte dinamiche e situazioni soprattutto quelle nelle quali appena arrivi in un posto dove sai che c’è cibo e soprattutto dolci, il cervello si spegne e non pensa ad altro! Il libro è scritto in maniera diretta, senza fronzoli, come un racconto ad un amica al telefono. Coglie in pieno il disagio e da anche una possibile via di uscita.

14 persone l'hanno trovato utile

Utile

SARA M.

INTERESSANTE

Recensito in Italia il 27 aprile 2021

Acquisto verificato

Scaricato sul kindle, sinceramente non ho trovato particolare utilità nella lettura del libro, lo trovo un racconto ben fatto che fa luce su determinati disturbi ma non credo dia un aiuto concreto nella loro risoluzione, mi fa piacere che per l'autrice e che per molte persone sia stato d'aiuto! Io purtroppo non ho trovato spunti per applicare accorgimenti utili su me stessa, ho letto l'esperienza personale di un altra ragazza che è in ogni caso è interessante, scritto in maniera diretta e scorrevole!

8 persone l'hanno trovato utile

Utile

BARBARA Baldi

Libro molto interessante e facile da leggere

Recensito in Italia il 2 dicembre 2019

Acquisto verificato

Per chi avesse una dipendenza da cibo, questo libro spiega una tecnica efficace e semplice. Racconta una storia vera e questo lo fa essere ancora più incisivo, poiché chi parla non lo fa soltanto con cognizione di causa perché ha studiato l’argomento, bensì lo ha vissuto.
Consigliato anche per chi non ha dipendenze da cibo.

14 persone l'hanno trovato utile

Utile

Elisabetta Morellini

Mi ha aiutato molto

Recensito in Italia il 17 febbraio 2021

Acquisto verificato

Questo libro mi ha fatto capire il meccanismo malato che si era innescato nel mio cervello. Da poco mi sono rivolta a un centro per la cura dei disturbi alimentari, forse senza aver letto questo libro non avrei mai fatto questo passo.

6 persone l'hanno trovato utile

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Martina Annoni Guza

Libro giusto al momento giusto

Recensito in Italia il 20 novembre 2020

Acquisto verificato

Dopo anni di tentativi, di ricerca dell'antidoto a quell'incantesimo in cui credevo di stare (come dice Angela), leggendo questo libro ho finalmente capito. Forse ci sono arrivata nel momento giusto e con gli strumenti giusti, ma sono convinta che Angela abbia trovato il modo per vincere una battaglia e consiglio a tutte le persone che soffrono di disturbi alimentari (anche se credo che lo stesso ragionamento possa essere applicato a tutte le dipendenze) di leggerlo e tenerselo sul comodino per riaprirlo ogni volta che si ha bisogno di ritrovare la strada. Ho già ringraziato Angela personalmente perché mi ha davvero aiutata ad aprire gli occhi su questo mio malsano rapporto con il cibo a cui ero rassegnata. Invece ora so che posso farcela e che non sono io quella sbagliata. Grazie e ancora grazie anche qui.

5 persone l'hanno trovato utile

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Alessia

TANTO DOMANI NON MANGIO: Mi abbuffavo poi ho smesso

Recensito in Italia il 18 novembre 2020

Acquisto verificato

Già dalle primissime pagine Angela vi prende per mano e vi dà uno mano a riflettere sul perché delle abbuffate.
Lo fa senza retorica, con "spietata" sincerità ma con dolcezza e comprensione.
Non ci sono giudizi o lezioni o diete ma solo bellissimi e non scontati spunti su cui riflettere.
Si percepisce che ci è passata e sa esattamente quali corde toccare.
Lo consiglio a tutti quelli che ci stanno passando...

4 persone l'hanno trovato utile

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