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Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva di [Penati, Valentina]
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Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva Formato Kindle

4.3 su 5 stelle 8 recensioni clienti

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Formato Kindle
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Lunghezza: 101 pagine

Descrizione prodotto

Sinossi

Lo sport riveste un ruolo fondamentale nella nostra vita. Per alcuni è un lavoro, per altri è una passione, per altri ancora è l'occasione per mettere alla prova se stessi e i propri limiti. In ciascuno di questi casi, oltre a un ovvio e buon allenamento, ciò che fa spesso la differenza è la preparazione mentale. Motivazione, resistenza psichica, capacità di gestire l'ansia da prestazione e orientamento all'obiettivo sono gli ingredienti necessari affinchè ciascun atleta possa aspirare a raggiungere i risultati che si è prefissato e derivare dalla pratica sportiva soddisfazione e appagamento.

Nello sport “c’è tanta testa”, proprio perché l’attività sportiva richiede la costanza e l’impegno dell’allenamento, la capacità di tener duro di fronte alla fatica e ai sacrifici che comporta, la capacità di sopportare la pressione emotiva di una gara o dei giorni che la precedono.
In questo libro l'autrice propone una ricca serie di tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva, illustrandone i principi di base, gli sport in cui risultano più utili e le modalità di applicazione.

Un testo particolarmente utile non solo per gli atleti, ma anche per tutti quei professionisti che lavorano al servizio dell’atleta (allenatori, fisioterapisti, psicologi) che desiderano approfondire il tema della preparazione mentale e la sua importanza nella prestazione sportiva.

Dall'autore

Valentina Penati Psicologa clinica e psicoterapeuta a indirizzo cognitivo-costruttivista, specializzata nel trattamento dei disturbi d’ansia e del comportamento alimentare. Si occupa dello studio e della ricerca nell’ambito della psicologia applicata allo sport e delle potenzialità educative della pratica sportiva. Si occupa dello studio e della ricerca nell’ambito del mental training, della massimizzazione della performance e della gestione dello stress. Segue diversi atleti di interesse nazionale nella preparazione mentale pre-gara. Si occupa inoltre di benessere e della valutazione dello stress, del mobbing e dei rischi psicosociali nelle organizzazioni. Periodicamente svolge presso SIPISS – Società Italiana di Psicoterapia Integrata per lo Sviluppo Sociale corsi di formazione sulle tecniche di rilassamento, sulla psicopatologia e sul disagio psicosociale.

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 1167 KB
  • Lunghezza stampa: 101
  • Editore: Edizioni FerrariSinibaldi (29 giugno 2015)
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B010O1YEJC
  • Word Wise: Non abilitato
  • Miglioramenti tipografici: Non abilitato
  • Media recensioni: 4.2 su 5 stelle 8 recensioni clienti
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #47.490 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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Recensioni clienti

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Principali recensioni dei clienti

Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Ottimo libro sulle prestazioni Sportive, serve moltissimo X chi fa sport e non riesce a trovare la concentrazione giusta. Consiglio
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Ottima pubblicazione, utilissima per ogni sportivo (e non solo), di qualunque livello. Chiara succinta e pratica, aiuta moltissimo a comprendere i meccanismi mentali positivi e negativi e ad esercitarsi per risolvere i problemi.
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Formato: Copertina flessibile
Le tecniche sono ben spiegate con precisione sulla messa in atto. Libro utile sia per gli sportivi che intendono acquisire maggior motivazione e concentrazione mentale sul proprio lavoro/passione, che per i coach i quali vogliono sperimentare nuove tecniche di successo orientate all'obiettivo.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Testo interessante tra quelli da avere in merito alle tecniche mentali per migliorarsi sportivamente. Valido anche per chi pratica sport a livello non agonistico e vuole avere un' idea di come spingersi oltre. Raccomandato nella biblioteca personale degli sportivi.
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