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Vivere momento per momento: Edizione riveduta e aggiornata di [Kabat-Zinn, Jon]
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Vivere momento per momento: Edizione riveduta e aggiornata Formato Kindle

4.3 su 5 stelle 67 recensioni clienti

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Formato Kindle
EUR 9,99

Lunghezza: 654 pagine Miglioramenti tipografici: Abilitato Scorri Pagina: Abilitato

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Descrizione prodotto

Sinossi

COME USARE LA SAGGEZZA DEL CORPO E DELLA MENTE PER SCONFIGGERE STRESS, DOLORE, ANSIA E MALATTIA.


«Dire che questo libro, saggio e profondo, sia utile a chiunque si trovi ad affrontare le difficoltà e le crisi della vita, è minimizzarne l'importanza. Questo libro è importante, unico, e di grande aiuto per chiunqyue aspiri a una vita più serena ed equilibrata.»
Donald M. Berwick, presidente dell'Institute for Healthcare Improvement

«È difficile immaginare un'introduzione più convincente alla mindfulness come terapia. Con uno stile semplice e personale, l'ayutore spiega come elaborare un programma di meditazione e come applicarlo alle cause più comuni di stress quotidiano.»
Publishers Weekly

Lo stress sembra ormai la condizione abituale di vita: toglie le energie, mina la salute, e rende più vulnerabili agli attacchi di panico, alla depressione, alle malattie. Questo è un libro sulla meditazione terapeutica per combattere lo stress e per raggiungere un più alto livello di benessere e di salute. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; non consistono in una serie di aride prescrizioni, ma insegnano a servirsi dei punti di forza che ciascun individuo possiede per contrastare tutti quei disturbi provocati o connessi con una condizione di stress. Il percorso della meditazione seguito e insegnato da Kabat-Zinn approda a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione. E la descrizione di numerosi casi raccolti in decenni di lavoro come medico esemplificano le tecniche di meditazione e di rilassamento proposte, agevolandone la comprensione ai lettori.
Pubblicato per la prima volta nel 1990, «Vivere momento per momento» è un grande classico della mindfulness, che l’autore ha deciso di riproporre completamente aggiornato e ampliato sulla base degli studi più recenti sulla scienza della mindfulness.
«Vivere momento per momento» è un libro per tutti: per i giovani e i meno giovani, per chi è sano e per chi è malato, per chiunque aspiri a vivere una vita più sana in un mondo che sembra andare troppo di fretta.

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 6450 KB
  • Lunghezza stampa: 694
  • Editore: Corbaccio (31 marzo 2016)
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B01D1MBE8A
  • Word Wise: Non abilitato
  • Miglioramenti tipografici: Abilitato
  • Media recensioni: 4.3 su 5 stelle 67 recensioni clienti
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #1.201 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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Recensioni clienti

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Principali recensioni dei clienti

24 gennaio 2017
Formato: Copertina flessibile|Acquisto verificato
8 persone l'hanno trovato utile
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12 febbraio 2017
Formato: Formato Kindle|Acquisto verificato
7 persone l'hanno trovato utile
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28 marzo 2018
Formato: Copertina flessibile|Acquisto verificato
Una persona l'ha trovato utile
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2 maggio 2018
Formato: Formato Kindle|Acquisto verificato
Una persona l'ha trovato utile
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13 agosto 2013
Formato: Copertina flessibile|Acquisto verificato
6 persone l'hanno trovato utile
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1 settembre 2017
Formato: Formato Kindle|Acquisto verificato
Una persona l'ha trovato utile
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18 settembre 2015
Formato: Copertina flessibile|Acquisto verificato
Una persona l'ha trovato utile
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2 ottobre 2016
Formato: Formato Kindle|Acquisto verificato
2 persone l'hanno trovato utile
|Commento|Segnala un abuso

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