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La Zona ti cambia la vita (I grilli) di [Braga, Gigliola]
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La Zona ti cambia la vita (I grilli) Formato Kindle

4.6 su 5 stelle 9 recensioni clienti

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Prezzo Amazon
Nuovo a partire da Usato da
Formato Kindle
"Ti preghiamo di riprovare"
EUR 6,99
Copertina flessibile
"Ti preghiamo di riprovare"
EUR 5,87

Lunghezza: 250 pagine

Descrizione prodotto

Sinossi

Nonostante la Zona abbia convinto milioni di persone per la validità dei suoi risultati, sono ancora in molti a pensare che sia troppo complicata. Ecco il libro che persuaderà anche gli ultimi scettici, consentendo a tutti di godere in breve tempo e con grande facilità dei benefici di questo straordinario stile di vita: dimagrimento e tonicità, salute e benessere, energia e lucidità mentale. In queste pagine la maggiore esperta italiana accompagna per mano, passo dopo passo, chiunque voglia cominciare la Zona. Niente blocchi né calcoli, ma poche, semplici indicazioni, calate nella routine quotidiana - tra pizze e cucina etnica, lavoro, famiglia e vita mondana -, in grado di trasformare in realtà tutte le promesse della Zona. Inoltre, per la prima volta, il libro riporta in presa diretta l'esperienza di Silvia e Gianni, due persone che si sono rivolte alla dottoressa Braga per iniziare la Zona da zero. Consigli, suggerimenti pratici, soluzioni per ogni evenienza o situazione particolare, oltre a un piano alimentare di 4 settimane (con menù e ricette), diversificato per lei e per lui: un metodo agile e flessibile che risponde a tutti i dubbi e cambia la vita per sempre. Diviso in facili sezioni, contiene il decalogo del benessere: i 10 motivi per fare la Zona, i 10 passi , i 10 obiettivi, i 10 cibi d'oro. I 10 errori da evitare, i 10 accorgimenti veloci quando si mangia fuori casa, i 10 modi in cui la Zona ti salva la vita.

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 931 KB
  • Lunghezza stampa: 250
  • Editore: SPERLING & KUPFER (26 novembre 2010)
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B005UKHWLA
  • Word Wise: Non abilitato
  • Miglioramenti tipografici: Non abilitato
  • Media recensioni: 4.6 su 5 stelle 9 recensioni clienti
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #32.491 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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Recensioni clienti

4.6 su 5 stelle
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Principali recensioni dei clienti

Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Libro di facile lettura, comprensibile, con tanti esempi e suggerimenti per diverse occasioni. Consigliato a chi come me vuole approcciare la Zona!
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Io ho seguito I consigli si questo libro e mi hanno veramente cambiato la vita! Ho perso 7 kg ma la cosa piu' bella È Che il mio fisico Nn È debilitato ma tonico Ed asciutto! Ovviamente oltre al tipo Di alimentazione bisogna fare anche attività fisica quasi quotidiamente! Io sono anni Che seguo questo modo di mangiare e vivere e mi sento veramente bene!!!!
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Partendo dalla premessa che la dieta a zona è comunque discutibile e criticabile come ogni altra dieta, il libro è comunque ben strutturato e si legge in maniera piacevole e veloce. Inoltre presenta anche vari esempi pratici che possono tornare molto utili per strutturare il proprio regime alimentare a zona.
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
è esattamente quello che cercavo. una descrizione accurata del perchè alcuni ingrassano e altri no.
bravissima la Braga.
non ho altro da aggiungere. la richiesta di ulteriori parole mi sembra inutile
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Da consigliare a tutti quanti siano essi ammalati o in apparenza in buona salute. Aiutandoci a stare sempre meglio. Dobbiamo imparare a volerci bene.
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