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La Zona è donna: La nuova alimentazione mediterranea per: dimagrire, restare giovani e in forma, vivere bene gravidanza e menopausa, vincere le intolleranze di [Braga, Gigliola]
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La Zona è donna: La nuova alimentazione mediterranea per: dimagrire, restare giovani e in forma, vivere bene gravidanza e menopausa, vincere le intolleranze Formato Kindle

4.1 su 5 stelle 11 recensioni clienti

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EUR 8,99

Lunghezza: 248 pagine

Descrizione prodotto

Sinossi

La Zona è un'alimentazione basata sul controllo ormonale e tra i milioni di persone che la seguono con successo ci sono da sempre moltissime donne. Come mai? Perché oltre a far dimagrire in modo definitivo e sano aiuta a risolvere molti problemi femminili spesso dovuti appunto a squilibri ormonali: dall'infertilità alla sindrome premestruale, dalla cellulite alla stipsi, dall'endometriosi alla candida. E non solo. Con la Zona potrai vivere più serenamente gravidanza, allattamento e menopausa – in cui non è scontato dover ingrassare e sentirsi fuori forma – in quanto evita piccoli e grandi disturbi e previene eventuali complicazioni. Gigliola Braga raccoglie in questo libro ultrapratico – proprio perché pensato per le donne – consigli, segreti, ricette e menù settimanali per ogni esigenza e ogni età. Vegetariane, sportive, celiache, intolleranti scopriranno indicazioni su misura e un metodo che non si limita a far perdere a tutte e per sempre i chili in eccesso, ma fa sparire la fame, dona una pelle più elastica e luminosa, rende più forti e lucidi capelli e unghie, elimina la ritenzione, ottimizza il rendimento fisico, garantisce tonicità ed energia. Nel diario di Melissa, in fondo al libro, troverai descritto giorno per giorno, con sincerità e molti suggerimenti concreti, come applicare con successo e semplicità la Zona, la dieta mediterranea del secondo millennio per un benessere psicofisico totale.

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 1161 KB
  • Lunghezza stampa: 248
  • Editore: SPERLING & KUPFER (4 marzo 2014)
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B00IRNJU44
  • Word Wise: Non abilitato
  • Miglioramenti tipografici: Non abilitato
  • Media recensioni: 4.1 su 5 stelle 11 recensioni clienti
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #25.489 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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Recensioni clienti

Principali recensioni dei clienti

Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Ho trovato questo libro che non ha aggiunto alcunché all'altro libro che avevo preso sulla Zona quindi il costo speso per questo testo poteva essere evitato
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
non ho avuto tempo di leggere con attenzione il libro, ma conosco la bravura di Gigliola ed io ho tutti i suoi libri
unico appunto per amazzon è quello di non avere comunicato ai distributori dei libri di Leon e di Pierre Vannier la mia partita iva che voi dovreste avere
0110 300 654
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Formato: Copertina flessibile
Non seguo la dieta ma lo trovo educativo per capire il fabbisogno di ognuno di noi, le differenze tra vari categorie come grassi, carboidrati e proteine. Molto spesso ho dato per ovvie delle cose che invece erano totalmente sbagliate e dovute ad una mal educazione aliementare. Non esiste un libro che ti dia la formula perfetta per perdere peso mangiando solo con i grammi consigliati. Si parte dall'educazione sul cibo e tanto sport.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
ho letto il libro ed ero un po' scettica... troppe proteine.. poi ho provato ed effettivamente è vero mangiando come indicato mi sento molto più energica ed ho perso anche peso senza nessuna fatica.
da provare
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
avendo letto alcuni libri sulla dieta a zona posso dire che questo non aggiunge chissà quanto. Se è il vostro primo libro sulla zona, compratelo, altrimenti trovate i medesimi concetti che trovate negli altri
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
libro molto utile per noi donne soprattutto ma da utili informazioni riguardo alla nutrizione , essere consapevoli di quello che si mangia io lo consiglio davvero utile
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