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La dieta del digiuno di [Luini, Maria Giovanna, Titta, Lucilla, Veronesi, Umberto]
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La dieta del digiuno Formato Kindle

3.4 su 5 stelle 80 recensioni clienti

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Lunghezza: 137 pagine Miglioramenti tipografici: Abilitato Scorri Pagina: Abilitato

Descrizione prodotto

Sinossi

Oncologo di fama internazionale, Umberto Veronesi si è sempre impegnato, oltre che nella cura, anche nella prevenzione dei tumori, promuovendo stili di vita più sani: fare attività fisica, evitare di fumare, mangiare bene e poco ogni giorno. Una dieta corretta ed equilibrata, infatti, unita ad abitudini salutari, è spesso in grado di scongiurare l'insorgere di gravi patologie. Ma se i dati della ricerca scientifica confermano sempre di più lo stretto legame fra cibo e salute - come ricorda Veronesi -, purtroppo nella nostra società il problema della sovralimentazione viene spesso sottovalutato, o affrontato solo da un punto di vista estetico, dimenticando che l'eccesso di calorie introdotte nell'organismo attraverso il cibo è responsabile di disfunzioni cardiocircolatorie, diabete, cancro e può essere anche causa di mortalità precoce. Purtroppo le tante ricette di diete "miracolose" dimenticano che essere più snelli significa prima di tutto "investire" nella propria salute: chi è magro, chi mangia poco e in modo equilibrato, vive meglio e molto più a lungo.
Per garantirci una sana longevità occorre però ripensare sin dall'infanzia il modo in cui ci nutriamo: è necessario basare l'alimentazione su una dieta adeguatamente variata, che moderi i grassi e non dimentichi mai frutta e verdura; optare non solo per l'eliminazione del consumo di carne ma anche per la progressiva riduzione delle porzioni e delle calorie; scegliere di mantenere il giusto peso corporeo, in un rapporto intelligente fra benessere, attività fisica e psiche. In questo libro, grazie anche a una serie di consigli pratici - da come organizzare i pasti a come scegliere le porzioni, dalle ricette più salutari agli ingredienti da utilizzare o da escludere - Veronesi definisce le linee guida di un'alimentazione sana, proponendo anche un suo personale piano di dimagrimento, volto però non a ottenere una semplice diminuzione di peso nel breve tempo, quanto piuttosto a diffondere una nuova consapevolezza del potere preventivo che molti cibi "amici" della salute ci assicurano.

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 519 KB
  • Lunghezza stampa: 137
  • Editore: MONDADORI (5 marzo 2013)
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B00BNMKBSA
  • Word Wise: Non abilitato
  • Miglioramenti tipografici: Abilitato
  • Media recensioni: 3.4 su 5 stelle 80 recensioni clienti
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #4.197 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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Recensioni clienti

Principali recensioni dei clienti

Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
racconta il punto di vista di veronesi sul digiuno, ve lo riassumo io: io faccio digiuno da sempre, mangio solo la sera, ho visto che fa bene.
per il resto dice tante e solite cose generali. soldi buttati.
ci sono al suo interno alcune ricette vegetariane,ma sicuramente non era nel mio interesse aver ricette leggendo il titolo.
consiglio solo per lettori casuali e non interessati ad approfondire l'argomento

Poi questa è solo una mia opinione
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
"filosofico" più che scientifico. E, francamente, uno scienziato di valore come Veronesi si rivela abbastanza banale come filosofo. Nessuna indicazione pratica per chi voglia intraprendere la dieta del digiuno.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Buone regole da seguire, ben spiegate ma niente di nuovo, niente che non possa arrivare dal buon senso e da una minima nozione sull' alimentazione base.
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Una raccolta di capitoli provenienti da altri libri usciti venti anni prima,mi aspettavo quanto meno una conclusione che proiettasse tutto ai nostri giorni invece niente. Sembra più un operazione commerciale. Se volete saperne davvero sul digiuno comprate libri più completi.
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
visto l'autore, sinceramente speravo in qualcosa di più del semplice "è meglio mangiare poco"...A volte sembra l'abbia scritto la portinaia...
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Non ho mai ricevuto il libro
Nonostante è stato ordinato 3 mesi fa risulta nei miei ordini......assurdo a loro risulta come se io lo abbia ricevuto
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Sono rimasta molto delusa del mio acquisto xchè nel libro, a dispetto del titolo, non si parla della digiuno..quindi inconcludente!
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Arrivato in gioco non richiesto al posto del lobo. Dice un corriere, forse ha sbagliato il computer di Amazon , mah!?
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