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È facile smettere di fumare se sai come farlo Copertina flessibile – 2 dic 2004

di Allen Carr (Autore), F. Cesati (Traduttore)

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in Dipendenza da fumo

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Questo libro è la chiave che vi permetterà di uscire dalla prigione del fumo con facilità. Il metodo Easyway (letteralmente modo facile) non si basa su inutili tattiche intimidatorie, non fa appello alla forza di volontà né porta ad ingrassare, ma, capitolo dopo capitolo, dimostra come sia il fumatore accanito sia quello occasionale possano, serenamente, liberarsi dalla schiavitù della nicotina per sempre. Tutto quel che occorre per diventare felici non fumatori è solo il tempo di leggere queste pagine, come testimoniano i milioni di persone che l'hanno già letto, perché - nonostante sembri impossibile - smettere di fumare è facile, se sai come farlo.

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Dettagli prodotto

Copertina flessibile: 160 pagine
Editore: EWI Editrice; 3 edizione (1 maggio 2017)
Collana: EWI Editrice
Lingua: Italiano
ISBN-10: 8890123303
ISBN-13: 978-8890123306
Peso di spedizione: 159 g
Media recensioni: 378 recensioni clienti
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Stefano Pellegrini

Utilissimo

3 febbraio 2018

Formato: Formato KindleAcquisto verificato

Io non ci credevo, ho provato a smettere di fumare con un amico, nulla. Ho provato coi cerotti, fumavo lo stesso. Ho letto questo e ora sono quasi 6 mesi che non fumo. Ma il bello è che non ho voglia di cominciare, non mi manca. Dovevo leggerlo prima! In due giorni di lettura ho chiuso 8 anni di sigarette.

8 persone l'hanno trovato utile

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Cliente Amazon GMT

Per ri-smettere

8 aprile 2018

Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato

Ho smesso con questo libro 10 anni fa... poi ho ripreso con 1 sigaretta al giorno ed ora ho comprato il libro perché non voglio tornare ai 2 pacchetti al giorno.

7 persone l'hanno trovato utile

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Cliente Amazon

Sono motivata

12 agosto 2018

Formato: Formato KindleAcquisto verificato

L’ho letto tutto di un fiato, ho fumato la mia ultima sigaretta ed ora sono qui a chiedermi come ho fatto ad essere così sciocca ad aspettare! Ho prestato attenzione a quello che stavo facendo e a ciò che accadeva al mio corpo: ho l’alito pesante sin dal mattino, la nausea e la testa che gira, oltre ad una sensazione di stanchezza cronica che peggiorava ogni volta che accendevo un’altra sigaretta, nonostante ciò ho continuato a fumare convinta che allentasse la tensione e mi aiutasse a concentrami mentre in realtà (come indica Allen nel suo libro) stavo facendo esattamente il contrario! Ora mi sento di dire: nicotina non mi avrai mai più!!! E vivrò una vita sicuramente con momenti alti e bassi, come è normale che sia, ma sarà la MIA!!! Non quella impostami da una TOSSICODIPENDENZA vera e propria! Sono felice ed orgogliosa di me stessa per essere arrivata in fondo al libro ed aver capito il messaggio. Grazie Allen!!!

5 persone l'hanno trovato utile

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Stefano

Il risultato conta

4 aprile 2018

Formato: Formato KindleAcquisto verificato

Propone un atteggiamento mentale differente, più entusiasta, sminuendo l'attenzione verso i sacrifici dello smettere. Ho smesso per adesso (due mesi). Quindi di per sè per me ha funzionato. Rimane il fatto che dovete desiderare di smettere di fumare, altrimenti non state a perder tempo.

4 persone l'hanno trovato utile

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Ricardo C.

Consigliatissimo!

9 febbraio 2018

Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato

L’ho acquistato per regalarlo a una amica che fuma tantissimo, effettivamente già a metà libro aveva deciso che avrebbe provato. A distanza di qualche mese ancora non fuma. Lo descrive come un libro molto semplice ma che fa riflettere parecchio. Lo consiglio vivamente a chi è realmente intenzionato a smettere.

3 persone l'hanno trovato utile

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Sophia

Funziona!

11 aprile 2018

Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato

Io con questo libro ho smesso di fumare ! Ne ho acquistati 3, gli altri li ho regalati dopo averlo letto personalmente. All'inizio risulta un po noioso ma non bisogna per questo mollare la lettura, leggerlo fino alla fine con i propri tempi e con attenzione.

3 persone l'hanno trovato utile

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Michele

Efficace la prima volta, speriamo nel bis

28 gennaio 2018

Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato

Ero riuscito a smettere di fumare grazie a questo libro. Dopo un paio d'anni sono ricaduto nella "trappola" ed ora, mi auguro che mi aiuti nuovamente. (30 sigarette al gg)
Aggiornamento: finito di leggere il libro, dal 14/02/18 ad oggi (03/09/18) non ho più toccato una sigaretta.

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bassignana deborah

Acquisto consigliato

30 giugno 2018

Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato

Il libro è stato consegnato nei tempi indicati. L’ho acquistato per mio figlio ventiduenne che aveva smesso di fumare da alcuni giorni. Il libro è stato un ottimo supporto alle motivazioni che l’avevano spinto a smettere. Sono passati quasi due mesi e non ha ricominciato a fumare nè ne manifesta l’intenzione. Consiglio vivamente a quanti stanno provando a smettere .

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