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In un Instagram pieno di coach improvvisati nutrizionisti che ti dicono di gonfiarti di proteine in polvere, di persone che danno il merito della loro pelle luminosa al consumo frequente di avocado e a milioni di ricette di pancakes senza uova, senza farina, senza latte e senz'anima, la dottoressa Sara Olivieri ha scritto un testo che ci riporta un po' coi piedi a terra, facendo capire che mangiare è una cosa più semplice di quel che sembra.Non solo il libro, ma in generale seguirla incide sulla tua vita, ma senza stravolgerla da un giorno all'altro: questo perché ti insegna le cose come stanno e, pian piano, cominci a sentirti meno in colpa per ciò che mangi, meno in ansia per la paura di sbagliare, eccetera.Lei è un ottimo esempio di come utilizzare i social per il bene pubblico ed essere utili agli altri; questo libro riassume bene ciò che dice ogni giorno, non si contraddice mai.Lo consiglio a tutti coloro che sentono di non sapere gestire in modo appropriato la propria alimentazione e a cui piacerebbe avere un rapporto più consapevole col cibo, attraverso un "percorso" spiegato in modo chiaro e anche scientifico. Personalmente, con me ha funzionato e continua a funzionare ogni giorno e sono molto più felice di ciò che mangio e come lo mangio (la seguo da un paio d'anni). Quindi grazie!
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Recensioni migliori da Italia
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Recensito in Italia 🇮🇹 il 28 marzo 2023
Recensito in Italia 🇮🇹 il 28 novembre 2021
Recensito in Italia 🇮🇹 il 28 febbraio 2023
Recensito in Italia 🇮🇹 il 24 maggio 2021
In un Instagram pieno di coach improvvisati nutrizionisti che ti dicono di gonfiarti di proteine in polvere, di persone che danno il merito della loro pelle luminosa al consumo frequente di avocado e a milioni di ricette di pancakes senza uova, senza farina, senza latte e senz'anima, la dottoressa Sara Olivieri ha scritto un testo che ci riporta un po' coi piedi a terra, facendo capire che mangiare è una cosa più semplice di quel che sembra.
Non solo il libro, ma in generale seguirla incide sulla tua vita, ma senza stravolgerla da un giorno all'altro: questo perché ti insegna le cose come stanno e, pian piano, cominci a sentirti meno in colpa per ciò che mangi, meno in ansia per la paura di sbagliare, eccetera.
Lei è un ottimo esempio di come utilizzare i social per il bene pubblico ed essere utili agli altri; questo libro riassume bene ciò che dice ogni giorno, non si contraddice mai.
Lo consiglio a tutti coloro che sentono di non sapere gestire in modo appropriato la propria alimentazione e a cui piacerebbe avere un rapporto più consapevole col cibo, attraverso un "percorso" spiegato in modo chiaro e anche scientifico. Personalmente, con me ha funzionato e continua a funzionare ogni giorno e sono molto più felice di ciò che mangio e come lo mangio (la seguo da un paio d'anni). Quindi grazie!
Non solo il libro, ma in generale seguirla incide sulla tua vita, ma senza stravolgerla da un giorno all'altro: questo perché ti insegna le cose come stanno e, pian piano, cominci a sentirti meno in colpa per ciò che mangi, meno in ansia per la paura di sbagliare, eccetera.
Lei è un ottimo esempio di come utilizzare i social per il bene pubblico ed essere utili agli altri; questo libro riassume bene ciò che dice ogni giorno, non si contraddice mai.
Lo consiglio a tutti coloro che sentono di non sapere gestire in modo appropriato la propria alimentazione e a cui piacerebbe avere un rapporto più consapevole col cibo, attraverso un "percorso" spiegato in modo chiaro e anche scientifico. Personalmente, con me ha funzionato e continua a funzionare ogni giorno e sono molto più felice di ciò che mangio e come lo mangio (la seguo da un paio d'anni). Quindi grazie!
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Recensito in Italia 🇮🇹 il 12 maggio 2021
