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A mente serena: Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!) di [Coppolino, Giuseppe]

A mente serena: Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!) Formato Kindle

5.0 su 5 stelle 1 recensione cliente

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Lunghezza: 192 pagine Miglioramenti tipografici: Abilitato Scorri Pagina: Abilitato

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Descrizione prodotto

Sinossi

Vi piacerebbe vivere ogni giorno a mente serena? Con la Mindfulness è possibile! La Mindfulness non richiede alcun tipo di conoscenza di filosofia né l’osservanza o l’applicazione di dogmi o pratiche religiose di alcun tipo. È un’attitudine che chiunque può imparare e allenare quotidianamente e che ci insegna a vivere con attenzione il momento presente. A mente serena è la guida che vi permette di scoprire i benefici della Mindfulness. Attraverso una serie di indicazioni e suggerimenti vi invita a un percorso di rieducazione alla consapevolezza completato da alcuni esercizi, ma soprattutto vi porta al riconoscimento di quei numerosi momenti che viviamo tutti i giorni e che, in modo semplice, possono diventare passaggi fondamentali per raggiungere una vera e profonda serenità interiore. Osservando pensieri, abitudini, consuetudini con un atteggiamento non giudicante possiamo arrivare a gestire ogni ambito personale a mente serena, in modo attivo e non più passivo, scegliendo e non più subendo, decidendo e non più rincorrendo.

Dalla seconda/terza di copertina

Giuseppe Coppolino è counselor, life coach e istruttore di mindfulness. Da una esperienza personale di malattia ha iniziato un percorso di ricerca introspettiva, approdato alla Mindfulness. Svolge la sua attività di Counseling relazionale a Milano.

Dettagli prodotto

  • Formato: Formato Kindle
  • Dimensioni file: 509 KB
  • Lunghezza stampa: 188
  • Editore: Hoepli (14 settembre 2017)
  • Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Lingua: Italiano
  • ASIN: B075MCQRFQ
  • Word Wise: Non abilitato
  • Screen Reader: Supportato
  • Miglioramenti tipografici: Abilitato
  • Media recensioni: 5.0 su 5 stelle 1 recensione cliente
  • Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: #124.701 a pagamento nel Kindle Store (Visualizza i Top 100 a pagamento nella categoria Kindle Store)
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4 ottobre 2017
Formato: Copertina flessibile|Acquisto verificato
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