Soddisfatta!!! Seguo Davide sui social e lo trovo grandioso! Ho preso il suo libro quasi ad occhi chiusi e devo dire che ne sono soddisfatta! Il libro è ben struturrato e si legge velocemente! C'è un piano di tre settimane di allenamento e un piano alimentare! Seconda parte del libro ci sono le ricette che Davide propone anche sulla sua pagina Instagram!! Ottimo!!! Consiglio vivamente!
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Dall'editore
BENVENUTI NEL MONDO DI COTTO AL DENTE!
«Ho deciso di mostrarvi la mia quotidianità, di condividere con voi il mio piano alimentare e sportivo facendovi entrare nella mia routine di cucina e allenamento. Voglio aprirmi con voi perché da qui potremo lavorare insieme, creare il vostro piano, senza sofferenze, ma con grande soddisfazione. Voi però dovete credere in me, proprio come fanno quelli della mia tribù. Lasciate da parte tutte le scuse, non voglio sentirvi dire ‘Non ce la faccio’, ‘Non riesco’, ‘Non posso’, ‘Non ho tempo’. Questo è l’inizio di un’avventura che vi rimetterà in forma con gioia. Anche se suderete, sarete felici di farlo. E quando mangerete, lo farete godendo.»
Davide Campagna
Davide Campagna ha creato un programma per perdere peso e scolpire il corpo senza rinunciare ai piaceri del palato
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Un piano di allenamento strutturato ma flessibilecon tabelle settimanali diversificate, con principi integrati di aerobica, hiit, allenamento muscolare e stretching. |
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Un ottimo libro, veramente ben strutturato, fatto bene, dalle ricette descritte dettagliatamente con le procedure x realizzarle. Poi c'è una dieta descritta, della durata di 21gg per Dimagrire e altrettanti per il mantenimento. Io e mia moglie abbiamo iniziato questo percorso e sinceramente ci stiamo trovando veramente bene, poi seguiamo davide da un po' di tempo perché ci alleniamo con le sue dirette ed ora abbiamo comprato il libro, è stato un ottimo acquisto... Se volete un consiglio compratelo ne vale veramente la pena.
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