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Recensioni clienti

4,4 su 5 stelle
28
Quaderno d'esercizi di mindfulness
Formato: Copertina flessibile|Cambia
Prezzo:5,86 €+ Spedizione gratuita con Amazon Prime


il 3 giugno 2016
E' un libro/quaderno/diario di self help :-).
E' proprio quello che cercavo per ritrovare calma,serenità e fiducia in me stessa. Consigliatissimo!
7 persone l'hanno trovato utile
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il 10 marzo 2017
Un quadernetto davvero carino per tutti coloro che si avvicinano alle tecniche di mindfulness e per chi vuole fare un "ripasso".
Da non intendersi in alcun modo come un manuale e infatti non si propone come tale, ma come quaderno di esercizi.
3 persone l'hanno trovato utile
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il 19 maggio 2017
Libretto ben fatto, un originale concentrato di esercizi pratici e motti per agevolare la messa in pratica della mindfulness. Molto simpatica l'idea di abbinare disegni che permette anche l'utilizzo di fantasia e colori. Facile da tenere sempre a portata di mano per la sua comoda dimensione. Contenta di averlo scelto.
4 persone l'hanno trovato utile
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il 12 agosto 2016
Consiglio questo quaderno a tutti coloro che desiderano avvicinarsi alla filosofia Mindfullness; l'arte di vivere neò qui e ora; fa bene a fisico e mente.
3 persone l'hanno trovato utile
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Libro stupendo per entrare nel mondo della Mindfulness.
all'inizio ero molto scettico, ma leggendo il libro mi sono rispecchiato in tutto e per tutto nelle descrizioni riguardo all'agitazione, allo stress ecc.
Portando avanti con costanza gli esercizi proposti, sono riuscito ad abbassare notevolmente il mio livello di stress.
Provatelo!
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il 23 giugno 2018
Imparare e cambiare... divertendosi e con leggerezza. Bello, come tanti dei quaderni della serie, ma anche di più! Perché con questo quaderno lo scopri chiaramente: non è necessario soffrire per cambiare. Esiste un modo per vivere e trasformarsi con gioia!
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il 22 marzo 2018
Sono felicissima di averlo acquistato. Semplice, conciso ma dice tutto quello che dobbiamo sapere. Concetti che ogni giorno dovremmo applicare per cercare di stare meglio qui e ora
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il 6 novembre 2017
Amazon sempre puntuale nella consegna!
Libricino molto carino, ci sono esercizi pratici per praticare la mindfullness.
Per chi cerca una lettura non impegnativa ma costruttiva.
Una persona l'ha trovato utile
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il 7 gennaio 2018
Quaderno molto piccolo che offre spunti simpatici.. Lo trovo troppo piccolo, può essere utile per chi é alle prime armi...
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il 14 febbraio 2018
Un bel libro per prendere consapevolezza del momento. Ti insegna con piccoli esercizi a prestare attenzione al qui ed ora. Molto utile e molto interessante da leggere e da regalare
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