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il 9 febbraio 2018
Libro davvero completo, come potete vedere dalle foto dell'indice.
Per capire a fondo alcuni argomenti fanno comodo alcune conoscenze di base di anatomia e fisiologia (apparato endocrino e digerente). Permette di farsi da se una dieta completa con criterio, in funzione di quelli che sono i propri obiettivi (dimagrimento, massa ecc) e fare chiarezza fra le mille leggende che si sentono in giro. Per questo lo consiglio fortemente soprattutto agli sportivi amatoriali ma appassionati (perché il libro è impegnativo) che più di tutti si trovano alla mercé di gente incompetente che dà consigli dannosi.
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il 18 aprile 2018
Un libro che andrebbe fatto leggere a tutti data l ignoranza dilagante che c è in merito a tali argomenti. Spiegazioni a volte anche con troppo dettagliate e per i non addetti forse un Po difficoltose, ma ne vale la pena perché letto questo avrete ben chiaro il significato di tante cose e sarete in grado di comprendere, seppur a livello base, come funzioniamo davvero.
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il 20 maggio 2017
Libro assolutamente da avere per chi è interessato al mondo dell'alimentazione collegato al fitness.
Molto completo, spazia su diversi argomenti, può essere considerato anche un testo universitario.
Comunque la lettura risulta molto semplice e fluida.
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il 30 dicembre 2016
Gli argomenti in questo volume sono trattati alla perfezione. Facile da comprendere e utile per chi è alle prime armi e si sta avvicinando al bellissimo mondo dell'alimentazione.
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il 9 marzo 2017
Un libro fantastico spiega con semplicità un argomento complesso non ci si può aspettare di capirlo al primo colpo ma comunque il linguaggio utilizzato è chiaro è comprensibile
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il 17 febbraio 2017
Un libro completo e dettagliato ideale per chi si interessa all'alimentazione e allo sport. UTILISSIMO per chi desidera migliorare performance, approfondire argomenti sui macro e micronutrienti e fabbisogno calorico
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il 10 settembre 2017
Libro completo e dettagliato ideale per chi vuole approfondire le sue conoscenze sull' alimentazione e allo sport. Molto utile per chi desidera migliorare la propria performance, approfondire argomenti sui macro e micronutrienti e fabbisogno calorico
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il 28 luglio 2017
libro molto utile e dettagliato, il problema....è fin troppo dettagliato, utilizza termini scientifici abbastanza complessi, comunque un libro veramente importante per la cultura
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il 18 aprile 2018
Arrivato addirittura con un giorno di anticipo, Amazon fantastico come sempre. Consiglio l’acquisto del libro; è completo ed è fatto davvero molto bene.
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il 28 dicembre 2017
Libro davvero interessante, fatto molto bene e davvero dettagliato.
Non do 5 stelle solo perché è arrivato leggermente rovinato sul dorso.. Non era imballato benissimo e nel trasporto si è leggermente rovinato.
Per i contenuti del libro è fantastico!
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