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il 17 gennaio 2018
Ho divorato il libro con grande curiosità e sono stata ampiamente ricompensata! Infatti, pur non fumando, ho voluto 'leggere' il metodo nella sua struttura, nei suoi principi fondanti - quindi a prescindere dal tipo di dipendenza - e proprio per questo lo consiglio a chiunque (anche ai non fumatori): per la sua 'metodologia' assolutamente vincente. La vera forza di questo manuale consiste nella costruzione del 'cambiamento' di atteggiamento del fumatore (o del 'dipendente' da qualcosa), con consigli pratici, ma profondi, che si basano sul dialogo interno e sul rinforzo di una più sana identità del soggetto. Scritto molto bene, aiuta, in semplici passi, a creare un vero e proprio cambio di atteggiamento mentale, radicale e saldo, che può applicarsi a qualunque 'debolezza' umana. Consigliatissimo a chi vuole tornare ad essere autore della propria vita, indipendentemente dalle manipolazioni sociali o dalle debolezze personali. E' un vero e proprio inno alla personale 'libertà' di scelta!
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il 16 gennaio 2018
La storia dell'autore è di un ex fumatore che dopo 25 anni mette da parte le bionde. Rassicurante che si possa smettere dopo così tanto tempo. Il libro scorre veloce. Costa poco meno di 2 pacchetti di Camel morbide che ho comprato tante volte forse troppe .... peccato non averlo letto prima. Opera salvavita consigliata
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il 17 gennaio 2018
Seguo persone in un percorso di cambiamento fisico da ormai oltre 10 anni, e trovo sempre difficile aiutarle a migliorare le loro abitudini radicate come il fumo. Molti di loro provano a smettere quando dimagriscono ma non ci riescono.
Io da non esperto ho provato a dare dei consigli, ma difficilmente funzionano, mi son sempre chiesto il perché la gente non riesca, fino a quando non ho conosciuto il dott Bernardi.

Ho avuto modo di leggere il suo libro in anteprima, ed è qualcosa di omnicomprensivo di ogni strategia e spiegazione del perché la mente umana non può farcela da sola, e come fare per ottenere finalmente questo obiettivo.
Ho chiesto l'autorizzazione di promuovere questo libro a ogni mio cliente per aiutarlo finalmente a cambiare la propria vita!!
3 persone l'hanno trovato utile
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il 18 gennaio 2018
Ho scaricato il libro da 24ore, ho la sensazione di avere un diamante a disposizione che mi aiuta, mi capisce, mi asseconda e sopratutto non si impone, la mia guerra è appena iniziata ma i primi combattimenti li ho vinti con il supporto di questo libro e del suo autore che mi segue in ogni passo.
Per citare le sue parole “passo dopo passo” si riacquista la libertà agognata dal fumo.
Sono passati 5 mesi, sempre più convinta che questo libro sia fantastico e funzionale.
3 persone l'hanno trovato utile
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I PRIMI 500 RECENSORIil 18 giugno 2018
Voglio smettere di fumare.
Tutto però sembra remare contro.
Certamente questo libro è un valido supporto, ma nulla più di quanto può fare un centro medico. Certo poi, se la forza di volontà scarseggia, non c'è sostegno che tenga: ti riaccenderai la paglia, ti darai del fallito e riproverai altre ventimila volte alla stregua del protagonista di Svevo che scriveva ovunque "oggi ultima sigaretta", senza mai rispettare il proprio stesso diktat.
Bernardi mi ha dato più supporto di Allen Carr, tuttavia io sono una di quelli che c'è ricascata. Non demordo, quello che ho capito è che il metodo è buono e se non funziona è perché alla fine siamo noi fumatori a non volerlo davvero far funzionare. L'esposizione è chiara, diretta, l'autore parla direttamente al lettore; tuttavia l'ho trovato troppo pedante e ripetitivo. Funzionale al voler mettere in testa un concetto alla gente, utile il riassunto di fine capitolo sui punti chiave, ma difficilmente digeribile per me - a livello puramente personale - il ripetere lo stesso concetto tre volte nella stessa facciata. Diventa troppo.
La cosa, in definitiva, mi ha fatto lavorare di lima per riassumere in un block notes i punti chiave della questione per analizzarli, approfondirli e mettere in pratica in maniera efficace le contromisure; tuttavia ad alcuni passaggi sono rimasta con in testa un grosso punto interrogativo come nel caso della descrizione del kit di sopravvivenza per i neo ex-fumatori. A che serve? A che serve la cannella, per esempio? Devo fumarla al posto della bionda? Direi di no, ma allora? Sniffarla? Non è spiegato.
Uno a volte le domande assurde anche se le fa.
Molto utile, invece, e davvero di gran supporto, il gruppo collegato su facebook e le mail di supporto con cose davvero utili per il programma "non ci ricasco", anche se alla fine io ci sono ricascata... Ma ammetto che questo vero valore aggiunto alla fine non l'ho seguito alla lettera, quindi la colpa non è certo nell'inadeguatezza del libro, ma della mia incostanza.
Se siete davvero convinti di voler smettere e non sapete più dove sbattere la testa perché non riuscite a liberarvi di questa scimmia, vi consiglio questo libro. E di non abbattervi se non funzionerà da subito, ma di interiorizzarne di più i contenuti e riprovare ancora una volta. Per noi stessi. E per i nostri cari.
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il 6 giugno 2018
Efficace. Ecco la prima parola che mi viene in mente. Questo libro da i giusti strumenti per smettere di fumare DAVVERO. Io ho smesso un anno fa e penso capiti a tutti di vacillare ogni tanto, con questo libro ho rafforzato le mie convinzioni e la prima cosa che ho pensato, e poi fatto, è stata regalarlo a mio fratello e ad alcuni amici fumatori, potete non crederci ma in due hanno già smesso! È un libro di cui si sentiva la mancanza perché può fare veramente la differenza! Complimenti all’autore, mi spiace solo non averlo avuto tra le mani una decina di anni fa!! Fatevi un regalo e fatelo alle persone a cui volete bene. Più che consigliato!
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il 9 febbraio 2018
Non sono una fumatrice, avrò fumato 3-4 sigarette in vita mia e non ho mai capito come si possa avere una passione simile. Le passioni, a mio avviso, devo far stare bene. Però, il mio ex marito è stato un fumatore per oltre vent'anni, e, avessi incontrato Fabio prima, sono convinta, sarebbe riuscito a far smettere pure lui. Gli avevo regalato, in passato, un famoso libro, sullo smettere di fumare. Ma era servito a nulla. Il problema, da come ho capito, è che leggere un libro non basta se vuoi VERAMENTE mettere la parola fine a questa insidiosa dipendenza. Serve un aiuto costante, serve sentirsi non abbandonati, un sostegno efficace, innovativo dove altri hanno fallito. E Fabio ha pensato anche a questo, regalando 3 bonus: 1. il kit di risorse antifumo 2. il consolidato programma di sostegno a distanza dopo aver smesso 3. la consulenza on line. Prevedo un grande successo, più che meritato, per un libro che cambierà la vita di molte persone.
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il 23 aprile 2018
ho acquistato il libro smetto semplice, ho avuto un l' aiuto necessario per iniziare il percorso.
è una settimana che non fumo e anche se con difficoltà procedo con l'intenzione di continuare.
lo consiglio.
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il 25 febbraio 2018
Ho scaricato il libro pensando fosse la solita insalata di frasi motivanti e invece è stata la cosa migliore che potessi fare. Un sistema semplice che ha incontrato la mia voglia di smettere e mi ha dato fiducia, mi ha fatto credere di poterlo fare, mi ha preparata e accompagnata a smettere ma soprattutto ora non mi lascia sola. Ha costruito una rete di solidarietà che ti permette di andare avanti giorno per giorno. Grazie Fabio di questo meraviglioso regalo!!!
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il 7 febbraio 2018
Manuale semplice e scorrevole nella lettura, che supporta e accompagna lungo il processo di cessazione della dipendenza dal fumo! Metodo concreto ed efficace con una solida base scientifica. L'Autore è un professionista serio, competente, psicologo/psicoterapeuta, specializzato sulle dipendenze da tabagismo.
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