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il 25 maggio 2017
Penso che siano una serie di consigli molto sensati, di cui avevo già intuizione
che possono essere risolti in un paio di pagine tutto sommato.
Ciò non toglie validità alla cosa perchè sono convinta che applicati seriamente
possano portare ad uno stile di vita diverso. Il difficile è stabilire il confine tra quello
di cui uno ha voglia di mangiare ed il limite entro il quale si riesce a dimagrire.
Una volta raggiunto questo ( e per chi deve perdere molto peso è più facile)
bisogna evitare che il metabolismo si abitui al nuovo trend e si stabilizzi.
Per questo si possono utilizzare i consigli di un altro libro di bruno la dieta 3x .
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il 16 gennaio 2017
Il titolo mi ha subito incuriosito. Dopo le prime pagine ho capito il collegamento che c'è tra i nostri 5 sensi e il cibo, attraverso gli stimoli che mandano. I risultati sono ECCEZIONALI sotto tutti i punti di vista. Un manuale davvero DA LEGGERE e da mettere in pratica!!!
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il 29 dicembre 2012
Superficiale, completamente inutile, ed inutile è perderci tempo. Costa quanto un 'libro vero' ma non lo è. Vengono presentati luoghi comuni, 'sentito dire' ed episodi personali dell'autore (paginate su: una pizza e dessert mi fanno star male ma i miei amici commentavano e mi spingevano a finire quello che avevo nel piatto ed il cameriere mi chiedeva cosa non andasse bene), ridicolaggini che mi hanno lasciato questi dubbi: ma che gente frequenta? Che problemi si fa?
Come sintesi generale: mi interrogo sulla reale volontà dell'autore nel pubblicare questo niente.
Una stella (significa: lo odio) perchè mi sento fregata.
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il 18 settembre 2014
Una buona guida, non do punteggio massimo perché alcuni argomenti erano molto interessanti e avrei voluto un maggiore approfondimento.

Anche così, però, il manuale illustra bene i vari passaggi attraverso cui si dovrà effettuare un percorso di riallineamento tra se e le proprie abitudini alimentari.

I muri da abbattere non sono tanto i cibi grassi o i dolci, come in altre diete, ma le cattive abitudini e la sordità nei confronti dei reali bisogni alimentari del proprio corpo, che bisogna reimparare ad ascoltare.
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il 10 settembre 2014
Finalmente un libro diverso dagli altri: non le solite restrizioni ma un'analisi razionale e approfondita dei comportamenti e delle abitudini dei "magri naturali". Si evincono regole, modi di alimentarsi e nutrirsi basati sulla saggezza e sull'ascolto dei segnali del proprio corso. Consigliato a chi non cerca una dieta ma una nuova mentalità.
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il 18 settembre 2014
Ben scritta davvero questa guida, che ti spiega come utilizzare i nostri 5 sensi attraverso un percorso di autocontrollo nei confronti del cibo, cercando di capire al meglio gli stimoli che ci manda il nostro corpo (sapere quando si ha davvero fame e quando smettere di mangiare) e smettere di avere cattivi abitudini quali la fame nervosa o quella derivata dalla noia.

I risultati si vedono e non sono solo fisici, ma anche psichici.
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il 21 gennaio 2015
Tante persone hanno cercato soluzioni incredibili e a volte disastrose per convincere le persone ad acquistare prodotti fantastici per raggiungere un peso ideale. Giacomo Bruno ha saputo consigliare un metodo semplice, ma molto più utile se fatto con la costanza e determinazione
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il 18 febbraio 2016
Totalmente inutile. Anche per un euro e' una rapina a mano armata. Non lo vorrei anche se me lo regalassero. Inutile
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il 17 settembre 2014
Un ottima guida per chi cerca di dimagrire ma anche di migliorare il proprio rapporto con il cibo, la dieta e la perdita di peso viene qui spiegata non come una rinuncia o un sacrificio ma come una conseguenza di un atteggiamento diverso nei confronti del mangiare, delle proprie abitudini alimentari e del proprio benessere psicofisico.
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il 19 settembre 2014
Anche se sembra un controsenso, questo manuale mi ha aiutato a dimagrire senza la disperazione di pesare maniacalmente ogni alimento, certo non faccio abbuffate ma apprezzo molto di più il cibo e ora ho un alimentazione più corretta, senza sforzi, anzi è un piacere mantenerla tale
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