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La scimmia yoga. Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga Copertina flessibile – 30 giu 2014

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Dettagli prodotto

  • Copertina flessibile: 236 pagine
  • Editore: Ultra (30 giugno 2014)
  • Collana: Ultra
  • Lingua: Italiano
  • ISBN-10: 886776103X
  • ISBN-13: 978-8867761036
  • Peso di spedizione: 299 g
  • Media recensioni: 4.7 su 5 stelle  Visualizza tutte le recensioni (73 recensioni clienti)
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Recensioni clienti

Principali recensioni dei clienti

Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Testo completo di tante lezioni e sequenze da combinare... ben dettagliato e spiega nei particolari ogni asana (posizione)... guida paratica per chi vuole fare yoga a casa... consigliato!
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Libro molto interessante. Le lezioni sono spiegate molto bene e in versione kindle le immagini si vedono bene. Dopo aver letto il libro ho scaricato le video lezioni direttamente dal sito e mi sono piaciute tantissimo. Consiglio sia il libro che le lezioni.
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Cercavo un manuale per principianti che mi desse le basi dello yoga e mi consentisse di praticarlo a casa. Pur avendo appena iniziato, posso dire che il libro soddisfa pienamente le mie aspettative. Le varie posizioni sono spiegate in dettaglio e vengono inoltre proposte delle lezioni complete, da poter seguire anche a casa, indicando il livello di difficoltà, lo scopo (es. tonificazione, rilassamento ecc.) e la durate media.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Ho acquistato questo testo spinta dalla voglia di imparare a fare yoga e devo dire che non mi ha delusa. Le immagini e le descrizioni delle posizioni e della routine da seguire sono molto chiare e semplici, il testo è rilegato molto bene ed è arrivato con grande puntualità. Non mi resta che decidermi ad iniziare a fare qualcosa e non solo a legerlo =) Lo consiglio per gli amanti del genere
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Conoscevo già le video-lezioni di Sara Bigatti, relative al suo canale youtube e al suo sito. Il libro è un completamento di queste, non è un doppione cartaceo. Ben spiegato,ben scritto, scorrevole, belle foto. Rapporto qualità-prezzo ottimo. Arrivato velocissimo! Lo consiglio a chi voglia avvicinarsi al mondo vinyasa-yoga. Ottimo per chi è all'inizio.
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Sara Bigatti è molto brava. il libro (e i video) hanno il pregio di far sembrare lo yoga meno noioso e più abbordabile,, certo che per arrivare al livello di Sara servono anni e anni di pratica costante, ma almeno far qualcosa è sempre meglio che spiaggiarsi sul divano. Non è totalmente pertinente ma penso che video e libro siamo complementari perchè per seguire il video mi scompongo e perdo quel minimo di fluidità ma vedo meglio come passare da una posizione all'altra mentre seguendo le sequenze stampate ho già sott'occhio quello che voglio fare e magari ripetere quello che non riesce subito bene.

L'unica nota negativa non riguarda il libro ma il formato del libro, non sono entusiasta dell'esperienza e-book per alcun motivi, primo a casa ho due pc e uno smartphone e non voglio acquistare anche un e-book reader, secondo sto già davanti ad un apparecchio elettronico molte ore al giorno per lavoro, terzo non ho linea adsl a casa, per cui le-book l'ho dovuto scaricare sul pc di lavoro e quello la sera non me lo posso portar dietro insomma penso che per me la soluzione migliore sia il libro in formato cartaceo.
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Formato: Copertina flessibile
ho appena iniziato a leggerlo e lo uso come supporto per le lezioni yoga che faccio in palestra. mi piace l'organizzazione degli esercizi, i consigli, il tono semplice e incoraggiante. facile anche per chi è alle prime armi e si spaventa con gli approfondimenti teorici :) guardo anche il canale video
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Un libro semplice, adatto a chi si approccia per la prima volta allo yoga o lo vuole riprendere dopo un po di pausa. Semplice e chiaro, dove tutto è ben ordinato e ha uno scopo ben definito. Cinque stelle date per la semplicità delle frasi, chiarezza delle immagini (tanto sono chiare, che il bianco e nero non sono di ostacolo per la loro comprensione) e per il giusto rapporto qualità prezzo. Veramente consigliato.
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