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La scimmia yoga. Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga Copertina flessibile – 30 giu 2014

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Dettagli prodotto

  • Copertina flessibile: 236 pagine
  • Editore: Ultra (30 giugno 2014)
  • Collana: Ultra
  • Lingua: Italiano
  • ISBN-10: 886776103X
  • ISBN-13: 978-8867761036
  • Peso di spedizione: 299 g
  • Media recensioni: 4.6 su 5 stelle  Visualizza tutte le recensioni (70 recensioni clienti)
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Recensioni clienti

Principali recensioni dei clienti

Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Libro molto interessante. Le lezioni sono spiegate molto bene e in versione kindle le immagini si vedono bene. Dopo aver letto il libro ho scaricato le video lezioni direttamente dal sito e mi sono piaciute tantissimo. Consiglio sia il libro che le lezioni.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Testo completo di tante lezioni e sequenze da combinare... ben dettagliato e spiega nei particolari ogni asana (posizione)... guida paratica per chi vuole fare yoga a casa... consigliato!
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Di mari il 13 febbraio 2015
Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Si vede che è un manuale scritto con molta cura e impegno. La stampa delle foto (molte) è spartana, ma penso sia una scelta per contenere il costo del libro e non far pagare il doppio per colori sgargianti e carta patinata. Comunque il contenuto -che è ciò che conta- è molto ricco. Forse non per principianti assoluti, dato che questo tipo di yoga non è fatto di posizioni singole e statiche ma di sequenze. Questo può comportare qualche difficoltà; ma c'è da dire che il sito dell'autrice -il cui indirizzo è citato sul libro- è ricchissimo di video, realizzati altrettanto bene. Per quel che mi riguarda, sto cercando di utilizzarli in parallelo e mi trovo bene: i video completano il libro e viceversa.
Altro aspetto positivo, oltre all'accuratezza delle descrizioni: sono prensenti molte sequenze diverse (le prime descritte proprio passo per passo, le ultime, quando ormai si tratta di mettere insieme asana già note, sono in forma sintetica).
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Cercavo un manuale per principianti che mi desse le basi dello yoga e mi consentisse di praticarlo a casa. Pur avendo appena iniziato, posso dire che il libro soddisfa pienamente le mie aspettative. Le varie posizioni sono spiegate in dettaglio e vengono inoltre proposte delle lezioni complete, da poter seguire anche a casa, indicando il livello di difficoltà, lo scopo (es. tonificazione, rilassamento ecc.) e la durate media.
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Libro ottimo per chi inizia con lo Yoga (e non solo, possiamo trovare informazioni utili anche per chi già pratica da un po').

PRO:
- Ottimo per chi inizia, grazie alle nozioni spiegate con una facilità disarmante ed un linguaggio preciso e chiaro;
- Foto esplicative, ben spiegate dalle diciture: non mi sono mai trovato in difficoltà nel capire un esercizio;
- Difficoltà progressiva;
- Buon riscontro sulla pagina YouTube: non capite un esercizio? Basta andare su YouTube, sulla pagina della Scimmia Yoga per chiarire tutti i dubbi!
- Scritto da un'italiana: non parlo di patriottismo, ma è un bene che libri così tecnici vengano scritti direttamente nella nostra lingua, il linguaggio è più semplice e i termini usati sono appropriati.

CONTRO:
- Brossura migliorabile, sopratutto come qualità delle foto (sono comunque ben visibili)

Spero di essere stato esaustivo e spero di essere stato utile. Un saluto a tutta la comunità di amazon!
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Formato: Copertina flessibile Acquisto verificato
Ho acquistato questo testo spinta dalla voglia di imparare a fare yoga e devo dire che non mi ha delusa. Le immagini e le descrizioni delle posizioni e della routine da seguire sono molto chiare e semplici, il testo è rilegato molto bene ed è arrivato con grande puntualità. Non mi resta che decidermi ad iniziare a fare qualcosa e non solo a legerlo =) Lo consiglio per gli amanti del genere
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Formato: Formato Kindle Acquisto verificato
Questo libro sullo yoga è molto interessante, perché è molto semplice ma anche molto completo, soprattutto se abbinato ai video youtube sempre della scimmia yoga. Il problema è che senza un'istruttore di yoga, anche gli esercizi più semplici possono essere svolti in modo sbagliato senza che ce ne accorgiamo, diventando così dannosi. Il mio consiglio è quindi di fare un corso di yoga e dopo aver acquisito un po' di esperienza si può continuare da soli a casa con l'aiuto di questo libro.
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Conoscevo già le video-lezioni di Sara Bigatti, relative al suo canale youtube e al suo sito. Il libro è un completamento di queste, non è un doppione cartaceo. Ben spiegato,ben scritto, scorrevole, belle foto. Rapporto qualità-prezzo ottimo. Arrivato velocissimo! Lo consiglio a chi voglia avvicinarsi al mondo vinyasa-yoga. Ottimo per chi è all'inizio.
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